Компания друга на занятиях может мотивировать, а может тянуть вниз и отвлекать от работы над собой. Что лучше: тренироваться с другом или одному?☝️ по пробуем разобраться. ➕Плюсы:
✔ Элементарная безопасность. Партнер всегда может подстраховать, если вы занимаетесь с большим весом.
✔ Мотивация. Если вы тренируетесь с партнером который сильнее вас, то вы будете стремиться ему не уступать. ✔Обезательство перед партнером. Вы будете реже пропускать тренировки потому что договорились с другом. ➖Минусы
✔Сложно найти партнера, который бы соответствовал твои физическим качествам.
✔Все люди разные и требуют разного подхода к тренировкам.
✔ От партнера не будет толку если он без ответственный и у него другие цели (У вас набрать массу у него похудеть).
Лично я считаю что тренироваться с партнером нужно изредка на отстающие группы мышц. В целом не люблю не от кого зависеть даже на тренировке.
