Иногда оглядываясь назад так хочется дать себе хороший совет, но зная ценность каждой ошибки радуюсь за то, какое количество я их наделала. Я вообще очень косячная и очень заблокированная была на всех фронтах. Мне лет в 20 приоткрыли мир психологии и я увидела её эффективность, но забыли приоткрыть мир духовности. А самое эффективное в познании себя это конечно же не психология, это духовное развитие! Уходя в психологию огромное количество людей застревают там на годы, разбирая одно и тоже по кругу и не имея собственного стержня опираются на специалистов. Я не умаляю пользу работы психологов, я уверена, что на каком то этапе жизни надо с чего то начинать и психология - это лишь верхушка айсберга под названием “саморазвитие”. Но на этой верхушке можно провести от полугода до года еженедельных встреч с психологом и всё, дальше необходимо идти в глубь…
В наше время появилось большое количество помогающих программ, курсов, специалисты широкого диапазона учений, все они направлены на узнавание себя с разных сторон, вплоть до предыдущих воплощений… То есть можно узнать о себе не только про эту жизнь, но и про многие другие. И вот это даст гораздо больше чем безконечные встречи с психологом на тему холодной и непринимающей мамы.
Новые способы познания выстраивают внутренние опоры и учат обретать внутренний взор благодаря которому уже не надо идти к кому бы то ни было за советом, благодаря ему ты сам обретаешь навык знать как лучше именно для тебя.
И кстати, этот внутренний остов и есть первая ступень к самообладанию, к тому чтобы не эмоции управляли человеком, а человек управлял эмоциями. Я сегодня несколько раз отлавливала себя в самом начале каких то ощущений не соответствующих моей счастливой жизни. Это касалось и мамы и детей и БМ, то есть те моменты которые чаще всего и являются нашими тригерными точками. Если мысленно я успеваю это отследить, то и каждый человек может. Отследив ситуацию я начинала делать что то, что мне совсем не свойственно, не пытаясь кому то что то объяснить, я брала и выходила за рамки привычного поведения. Например, попросила старшего сына разложить носки на сушку, у него конечно куча более важных дел и тут еще и младший ему мешается, и девушка его позвонила…ну самое время вскипятиться, а я беру его и отправляю в его комнату поболтать с подружкой, а сама спокойно развешиваю меньше чем за минуту. Тишина, покой, никто ничего не заметил кроме меня… Кто молодец? Я молодец!
Возможно для кого-то это покажется мелочью, а для меня это признак того, что если я на мелочи легко выхожу в плюс, то всё тоже самое смогу сделать в любой ситуации. Это очень очень крутое состояние, когда за целый день я не скатилась ни разу в какую нибудь саморазрушающую программу.
И кстати, я так делала и 2 и 3 месяца назад, но там было гораздо больше напряжения, было много боли и желания не упасть в конфликты. То есть энергия была не про радость и счастье, а на сохранение внутренней целостности после расставания с любимым человеком. В общем то и совершенно иной механизм самосохранения…
Это тоже очень важный момент и механику в первом случае можно брать из первых 4х месяцев, а во втором случае, сейчас, я пишу о совершенно иной вариант действий. В любом случае и там и там - действия выполняются осознанно, с полным включение и максимальным проживанием!