ПОЧЕМУ С КАЖДЫМ ПОТЕРЯННЫМ КИЛОГРАММОМ ТЯЖЕЛЕЕ ХУДЕТЬ?
Адаптивный термогенез определяется как большее, чем предполагалось, изменение расхода энергии в ответ на изменения энергетического баланса (снижение обмена веществ).
Этот вопрос особенно актуален в контексте программы снижения веса, в которой снижение термогенеза может быть достаточным для компенсации предписанного снижения ежедневного потребления энергии.
Восемь мужчин с ожирением (средний ИМТ: 33,4 кг/м 2, средний возраст: 38 лет) участвовали в этом клиническом вмешательстве.
Адаптивное снижение термогенеза на плато было существенным и составляло 30,9 % компенсации энергетического баланса, что приводило к устойчивости к дальнейшему снижению массы тела.
В заключение, эти результаты показывают, что адаптивное снижение термогенеза может способствовать возникновению устойчивости к потере жира у мужчин с ожирением.
Постоянно работая с газоанализом мы наблюдаем снижение обмена веществ до 30% у людей находящихся на дефиците калорий (как у обычных так и у спортсменов)