В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области рассказали о том, сколько сладкого можно давать ребенку. В ведомстве уточняют, что малоподвижные дети могут легко набрать вес даже при небольшом переедании. В среднем, ребенку 12 лет можно разрешать около 50 граммов сладкого в день. Это шоколад, конфеты, выпечка.
Не забывайте, что в понятие сладкого входят и напитки. Из-за высокого содержания сахара и других углеводов желательно исключить газировку и пакетированные соки из ежедневного рациона. Даже один стакан в день может быстро привести к набору лишнего веса, – говорится в сообщении Роспотребнадзора.
При подозрения на избыточный вес необходимо обратиться к педиатру или диетологу. Медики могут разработать специальную программу по коррекции массы тела. Курс обычно включает диату и физические нагрузки. Безопасная скорость снижения веса в домашних условиях составляет 0,5-1 кг в месяц, в специализированном стационаре это происходит значительно быстрее – до 5% за 2-3 недели.
В ведомстве уточняют, что лечение ожирения может проходить только под регулярным наблюдением врачей. Категорически запрещено приводить ребенка в форму при помощи "взрослых диет".
Ранее сообщалось, что треть тульских школьников страдает ожирением и лишним весом. Преобладающее большинство таких детей — ученики начальной школы, по гендерному признаку — чаще мальчики.
Читайте также другие новости Тулы и региона:
Тульский губернатор Дюмин занял седьмое место среди глав регионов по ЦФО в 2022 году
Туляки пожаловались на состояние тротуара на улице Глинки
С февраля в России увеличится сумма материнского капитала