Малоизвестный медицинский факт: "чем дольше не жрёшь, тем больше хочется".
Не знаю, может, кто не заметил, но намедни наступил пляжный сезон. И главное, опять ВНЕЗАПНО.
И вот прям уже завтра надо ехать на пляж. Потому что погода хорошая. Послезавтра может быть плохая. Поэтому надо срочно. Лови момент! Ну, и всё остальное, что можно поймать на пляже.
Открываю шкаф, лезу на самый верх самой верхней полки и вот он - заветный пакетик с семью купальниками. Нажитыми за всю жизнь! Они восемь месяцев томились там под жёстким вакуумом. А теперь пришло их время. Смотрю – а эти попко-титечные футлярчики совсем мятые. После жёсткого вакуума-то. Думаю – неужели гладить придётся? Ужиком вползаю в самый любимый. Ну, там расправить, тут лямочку подтянуть – вроде, налезло. Подхожу к зеркалу – а, нет, не надо гладить. Расправился сам. Даже как-то слишком. А главное, в районе груди лучше сидит, чем в прошлом году, ахах:) Поворачиваюсь к зеркалу бочком… МАМАДАРАГАЯ! Мне же надо сбрасывать килограмм сто! Или хотя бы пять! Но лучше десять.
Думаю, может, показалось? Втягиваю изо всех сил живот и осторожненько так - на весы. Весы, обрадованные весенним на них наступлением, показывают какие-то совсем беспощадные циферки. «ЫЫЫ… памагити!» - неожиданно даже для себя пищу я. Весы злорадно набрасывают ещё сто грамм. Мстят за невнимание.
Конечно, я знаю ответ на главный вопрос русской литературы. Я знаю, что делать. У меня есть проверенный рецепт: «Не жрать!» Главное, рецепт 100% рабочий – факт!
Ну – цель сеть, препятствий нет. Сижу, не жру.
Час не жру, два не жру. К концу третьего часа думаю: надо взвеситься. Весы почти через три часа диеты показывают +300 грамм. Это они нарочно. Обиделись. Я им внимания не уделяла – вот результат. Думаю, еще пару часов надо не жрать и тогда уж взвеситься. Может, весы одумаются. Мне же к завтрашнему дню надо как-то пять килограмм сбросить. Лучше, конечно, десять. Но всё-таки нужно ставить перед собой реалистичные цели, поэтому пять, ага.
Не знаю, замечал ли кто, но я вот обнаружила такую закономерность: чем дольше не жрёшь, тем больше хочется. Главное, первый час о еде почти не думала. А к концу пятого часа как-то прям совсем грустно становится.
И вот в момент этой печальной грусти я дала слабину. Не делайте так! Не повторяйте моих ошибок!
Как в забытьи я взяла телефон и такая: «Окей, поисковик, как быстро похудеть к лету?»
Знаете, в чём заключается весь садизм ситуации? Мне, человеку нежрущему уже почти пять часов, немедленно вываливается перечень разнообразных блюд. С фотографиями, ага.
Потому что, абсолютно ВСЕ диеты заключаются в описании еды, которую можно есть.
Например: тарелка, на ней варёная гречка, куриное филе и красиво нарезанный огурец.
Огурец, ммм… Его точно можно. От него не растолстеешь. Кажется, в холодильнике есть один.
Холодильник — нет! Фу, нельзя. Нельзя подходить к холодильнику — это ловушка!
Продолжаю листать ленту с разнообразными диетами. Конечно, поесть придётся — без этого нельзя.
В этом плане курильщикам и алкоголикам значительно проще. Бросили пить/курить - и всё. И нет такого — тебе обязательно надо покурить/выпить, но чуть-чуть, чтоб не отразилось. А с диетами нужно именно так: и есть надо и худеть как-то надо. И совсем без еды нельзя — вот, в чём главная пичалька.
Основные советы в интернете — это, конечно: откажитесь от сахара и мучного и будет вам счастье! Хотя бы не кладите сахар в чай. Да я лет двадцать уже не кладу сахар ни в чай ни в кофе! Я не помню, когда я в последний раз ела печенье. И как мне теперь худеть? Дураки какие-то в этом интернете.
А вот мой мозг — не дурак. Он начинает искать пути к холодильнику. Подкидывает всякие мысли. Например: «А может, завтра и не будет хорошей погоды? Вот ты сидишь, не жрёшь, а всё это зря. Пойдёт дождь и купальник надевать не придётся!» или «Один огурец съесть можно. Сейчас подходишь к холодильнику, открываешь, минуешь тарелку со вчерашними жареными куриными голенями и картошкой по-деревенски… (ммм… картошка по деревенски! - как бы невзначай стонет мозг) и берешь огурец, режешь его красивыми кружочками, посыпаешь солью… или нет. Лучше, режешь его вдоль, посыпаешь солью, натираешь...» Вот вы когда-нибудь будучи голодным доставали один огурец из холодильника, в котором стоит тарелка с жареными куриными голенями, картошка по-деревенски, сыр, колбаса?
А я смогла.
Потому что, у меня есть лайфхак, как обмануть мозг. Надо сказать ему: вот это всё вкусненькое мы с тобой завтра съедим. После пляжа. И это будет совсем другое дело. Впрочем, сбросить пять килограмм до завтра всё равно не удастся. Но ведь и пляжный сезон только начинается...