Расставание с любимым человеком может быть одним из самых болезненных переживаний в жизни.
Зачастую сильная привязанность ощущается даже после окончания отношений. Многие изо всех сил пытаются отпустить, забыть, но, получается не всегда, и, в итоге, мы цепляемся за мнимое чувство любви, привязанности, за надежду на примирение.
Многие мои знакомые прошли через это тяжелое испытание.
Да и я сама пережила тяжелейший развод. Каждый переживает эту боль
по-разному. Но, все же есть общие правила, которые, действительно помогли выжить и двигаться дальше.
Я расскажу вам о них
Нормально ли это - любить своих бывших?
Нет, это - ловушка! Ловушка любви к своим бывшим.
Она мешает нам двигаться дальше и находить новую любовь.
Это удерживает в прошлом, и мы снова и снова переживаем одни и те же воспоминания и эмоции. Это не только не дает нам «выздороветь», но и мешает создавать новые, приятные переживания и воспоминания.
Часто люди думают, а иногда и в тайне надеются, что их бывшие вернутся.
Не понимая, что тем самым губят сами себя.
Так как же вырваться из ловушки любви к бывшим?
Принятие
Примите разрыв. Да, это произошло! Признайтесь самому себе, что отношения закончились. Плакать и грустить - это нормально!
Но, важно понять, что они не вернутся.
Это поможет двигаться дальше и сосредоточиться на настоящем.
Отрезать
«Отрезать контакт»
Продолжая общаться с бывшими, будь то сообщения, звонки или социальные сети, вы только продлите процесс выздоровления.
Как говорится в известном фильме: «Резать к чертовой матери!»
Сосредоточьтесь на себе! Позаботьтесь
Вкусно кушать, отдыхать, высыпаться, заняться спортом.
Возможно посетить психотерапевта.
Встречайтесь с семьей, друзьями.
Главное - не оставайтесь в одиночестве.
Попробуйте что-то новое
Возможно новое хобби, увлечение.
Переключение внимания на что-то другое поможет отвлечься от грустных мыслей.
Одна моя знакомая успешно практикует пятый и весьма эффективный способ посмотреть на все другими глазами.
Флирт!
Общайтесь, заигрывайте, подмигивайте, улыбайтесь даже просто незнакомцам - и очень быстро вы поймете, что можно и нужно продолжать жить!
Я желаю всем удачи на этом пути.
Пусть всегда будет счастье!
Поделитесь в комментариях, а какие у вас отношения с бывшими?
Подпишитесь на канал и поставьте пожалуйста лайк, впереди много интересного!
➡️🔗 https://dzen.ru/istorii_nepsihologa
♥️ ПОМОЧЬ И ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ♥️: 👉🏽🔗 https://qiwi.com/n/SHCHUCHKINA
Буду благодарна за вашу помощь, подписку и лайки к публикациям👍🏽
Это очень сильно помогает блогам развиваться, а мне - писать для вас самые интересные и полезные статьи🥰