Манипура, или чакра солнечного сплетения, является центром личной силы, воли и трансформации. Расположенная в верхней части живота на уровне пупка, она управляет нашей самооценкой, личностным ростом и процессами обмена веществ, преобразующими пищу в энергию. Сбалансированная чакра солнечного сплетения позволяет нам развивать силу, самоконтроль и осуществлять изменения на основе внутренней решимости.
Анатомически манипура связана с солнечным сплетением, органами пищеварения, поджелудочной железой, надпочечниками и симпатической нервной системой. Её стихия - огонь, динамичная, преобразующая сила, которой руководит индуистский бог Агни. Мантра биджа - РАМ, вызывающая огненную силу манипуры.
Как третья чакра, манипура опирается на фундамент безопасности и близости, заложенный двумя нижними центрами. Здесь мы осознаем своё место в обществе и развиваем личную самостоятельность в мире. Идентичность, сила воли и метаболизм опыта - ключевые вопросы, регулируемые этой чакрой.
Дисбаланс проявляется в виде крайностей агрессии или пассивности, доминирования или подчинения. Недостаток проявляется в низкой самооценке, нерешительности и медлительности. Избыток приводит к гневу, нарциссизму, выгоранию от хронического стресса, язвенной болезни и другим заболеваниям, связанным с огнем. Здоровая манипура обеспечивает надежное, но гибкое функционирование эго.
Чтобы сбалансировать солнечное сплетение, можно визуализировать его огненно-золотистый свет во время воспевания РАМ. Асаны, сжимающие брюшной центр, усиливают силу манипуры. Ношение желтой одежды также способствует усилению солнечных вибраций. Смелые действия в соответствии с убеждениями, а затем наблюдение за их результатами укрепляют подлинную уверенность и смирение.
Чистая и наполненная энергией чакра манипура жизненно необходима для дальнейшего духовного развития. Без уверенной готовности к трансформации мы не сможем отдать эго божественному "я", реализуемому через верхние чакры. Являясь точкой опоры между нижним и верхним центрами, манипура обеспечивает доступ к возвышенным состояниям сознания, сжигая своим очищающим огнем ограничивающие шаблоны.