Если вы ощущаете частую утомляемость или слабость и не понимаете в чём же причина, а причина может заключаться в низком уровне железа в вашем организме.
Железо помогает нашему организму делать ряд важных процессов. Одна из самых ощутимых ролей, которую играет железо, заключается в выработке и поддержании здоровья крови.
Железо обязательный элемент в образовании гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода по всему телу. Это важная работа, поэтому легко понять, какие последствия может иметь недостаток данного микроэлемента.
Его низкий уровень может привести к тому, что ткани и органы будут получать кровь плохо напитанную кислородом. Это называется железо дефицитной анемией.
Симптомы низкого содержания железа:
- усталость,
- частые головные боли,
- повышенная раздражительность,
- слабость,
- боль в груди или затруднённое дыхание;
К счастью современная медицина давно умеет определять количество железа в организме человека посредством анализов.