Магия утра от Диты фон Тиз и ее утренник рецепты красоты.🥬💄
✨Дита фон Тиз начинает свой день рано с пробиотиков Dr. Ohhira’s Probiotics Original Formula или Kimberly Snyder’s Probiotics.
✨Затем она принимает свои любимые мультивитамины Garden of Life Raw One Women’s, запивая всё водой, ~340 мл.
✨После этого она наливает чайную чашечку кипятка и выжимает туда половину лимона добавляет щепотку тёртого свежего имбиря.
«Самое лучшее, что вы можете сделать утром - это выпить стакан воды. Но лучше, если он будет с небольшим количеством свежевыжатого лимона. В лимоне много витамина С, который хорошо влияет на состояние нашей кожи и костей. Плюс ко всему - это натуральный диуретик, помогающий выводить из организма вредные вещества и токсины. Лимонный сок также стимулирует выработку желчи, что поможет вам лучше усвоить пищу и избавит от таких неприятностей, как запоры и тошнота»- поясняет Дита.
✨На завтрак она готовит 1-2 стакана зелёного «сияющего» смузи.
✨И только в полдень первый полноценный приём пищи. И чаще всего это каша: необработанный овёс с кардамоном, корицей и щепоткой сахара.
«Иногда я завариваю кашу на чае: сначала хорошо настаиваю заварку, а потом варю в чае кашу.»- говорит Дита.
