Некоторые продукты представляют опасность, особенно если ими завтракать, сообщила диетолог Неха Сахайя изданию «Телепрограмма».
По словам медицинского специалиста, на голодный желудок не стоит есть фрукты, потому что они не усваиваются организмом и человек не насыщается, оставаясь голодным.
Помимо этого, не стоит пить кофе и чай, поскольку они повышают уровень кислотности. Не стоит забывать и о формировании кофеиновой зависимости.
По утрам не надо пить воду с лимоном или медом. Эти продукты содержат много калорий, что негативно влияет на организм.