Около 23.00 закончилась моя тренировка. Сегодня проводил её в доме, в селе Мокрый Корь. www.mokryjkor.ru На спортивной плошадке, которую я построил для жителей села, заниматься было не удобно. Периодически шёл дождь. Вот уж точно, сегодня в Мокром Коре было мокро... Стараюсь не пропускать тренировки, если есть возможность позаниматься, то занимаюсь. Знаю, что мой "послушный " организм будет готов к этому в то время, когда я пожелаю. Не слушаю советы редко увлеченных спортом врачей, что заниматься надо до или после такого-то времени... Я сам решаю, что и когда мне делать, какие нагрузки мне допустимы, как мне строить мою тренировку... Мне 63,8 лет, у меня опыт, знания и практика... Конечно, надо стараться заниматься не совсем в позднее время, но если обстоятельства складываются иначе, то я всегда принимаю решение заниматься. Конечно, заниматься дома сложнее, чем в спортзале, где любые снаряды, тренажеры, можно поставить любые вкса... Но у меня и в Мокром Коре и дома в Москве есть необходимый инвентарь для занятий: гири, гантели, жгуты, перекладины... А те, у кого этого пока нет, могут заниматься спортом со своим весом. Главное захотеть! Как я говорю, не лениться и понять, что дух здоровый живет только в здоровой теле! А здоровье не купишь ни за какие деньги! Здоровье, оно преобретается лишь одним способом - регулярнимы занятиями спортом! Другого не дано...
Чем заняться, каким видом спорта? Об этом в ближайших моих статьях. А пока все. Удачи всем , друзья! Вам и вашим близким!