Хронофаги или пожиратели времени - одно из понятий тайм-менеджмента. Время - единственный ресурс, которого у нас вроде бы огромное количество (уж кому сколько отмеряно), но он невосполнимый!
Вспомните себя в детстве: день тянулся как год, мы успевали подумать, придумать, сделать, запланировать, пообщаться, еще сделать и пофантазировать - и времени не было конца. А почему? Мы рефлекторно умели ценить время и смаковали каждое его мгновенье. Становясь взрослее, мы начинали учитывать ритм и дела семьи и родителей. Постепенно все чаще и чаще приходилось "убивать время" в ожидании. В 3-4 года эти мгновенья заполнялись игрой и воображаемыми друзьями. А уже в 6-7 мы уже имели не только собственную жизнь, но и какие-то обязанности. И время перестает просто "течь", им надо было научиться управлять. И его можно было "убивать", чтобы от тех обязанностей отлынивать.
А теперь нам приходиться учиться тайм-менеджменту - умению управлять своим временем, любить и ценить его. Недопустимо тратить его впустую. Даю вам несложное задание: напишите о себе эпитафию. Что ВЫ сделали в своей жизни? Что оставили после себя?
"Родился, окончил, поступил, женился, воспитал, работал, помер".
Печально? А как же:
"Надо прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы"?
Еще древнегреческие философы советовали жить так, будто каждый день для вас последний.
Понятие "хронофаги" ввел Андре Моруа в «Письмах незнакомке»:
Хронофаг — это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, как убить свое время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Наглость этой твари невероятна... Не надейтесь умаслить хронофага, бросив ему поглодать частицу вашего времени. Он ненасытен... Отсюда мораль: держитесь с хронофагами твердо и беспощадно истребляйте их. Мягкостью и щепетильностью ничего не добьешься. Напротив, эти-то качества и создают микроклимат в котором хронофаг благоденствует.
Мой первый совет: выясните, а ВЫ сам - не хронофаг ли?
Для этого нужно один-два дня вести дневник своих действий - записывать каждые полчаса что ты сделал, а потом начинайте анализировать. Какой процент вашего времени бодрствования был эффективен (прожит не зря).
Никогда не откладывайте дела "на потом". Или делайте их сразу, или отметайте как неважные. На каждый день назначайте одно важное и 3-4 второстепенных дел, остальное время отдайте на то, что вы любите и что приносит вам радость и позитив, на правильное питание и движение (спорт, прогулки и пр.).
Например, вы - писатель. Главное дело: написать 20 страниц текста. Второстепенные: навестить мать, отвезти ей продукты, заехать в "Мои Документы", оформить нужные бумаги, дома законсервировать 10 кг помидор с дачи. Как поступить? Начать с ГЛАВНОГО. Остальное вы можете распределить равномерно на протяжении дня или сразу все переделать, освободив оставшуюся часть дня на свои удовольствия: прогулки, походу в бассейн или в тренажерный зал или пригласить друзей.
Заведите листок, разделенный на две половинки. Слева напишите то, что вам помогает, а справа то, что мешает. И постепенно вычеркивайте из правого столбца и из жизни дурные привычки (поболтать с подружкой, "повтыкать" в тик-ток, полущить семечки).
Очень важно организовать быт и дела:
- систематизировать все задачи
- откажитесь выполнять чужую работу, как бы вы не жалели другого человека и не хотели ему помочь
- научитесь делегировать часть ваших задач (проще оплатить курьера, чем отвезти на другой конец города пакет документов, сдайте автомобиль на мойку, а не потратьте время на мытье, пригласите горничную для уборки, закажите продукты с доставкой, например)
- соблюдать чистоту и порядок (сразу мыть посуду и убирать ее на место, сразу выносить мусор, заносить телефоны с визиток в Книгу Контактов и выкидывать визитки)
- организуйте рабочее пространство
- организуйте рабочий процесс (что, в каком порядке и каком количестве)
- по окончании работы "отполируйте" все, начиная от рабочего места до своих мыслей. Рефлексия: подведение итогов, результатов и последствий
- превратите все вышеперечисленное в привычку
Аккуратность-Порядок-Чистота-Стандартизирование-Дисциплина
При этом важно заражать ваше окружение своим тайм-менеджерским вирусом. Тогда окружающие не будут отбирать и ваше время.
Как поступить, если в вашем окружении есть пожиратели времени?
Что же делать, если ваши близкие, знакомые или коллеги оказались хронофагами?
- люди, которые всегда опаздывают от 20 минут до 2 часов и не видят в этом ничего ужасного
- люди, выполняющие свою работу с чрезмерными задержками
- люди, отнимающие ваше время бесполезными звонками и месседжами ни о чем
- люди, дающие вам абсолютно ненужную информацию
Однако, существуют и цифровые пожиратели времени:
К цифровым хронофагам можно отнести:
- Соцсети / мессенджеры
- Уведомления о лайках или приходе писем в электронную почту
- Развлекательные хостинги
- Зависающее программное обеспечение
- Низкий уровень хард-скиллов, где специалисту приходится много гуглить
- Информационный шум
Для меня, как для специалиста в своей сфере знаний наиболее вредоносны халявщики:
- Подскажи, как это сделать?
- А что, Гугля не помогла?
- Нет, решил сэкономить время и спросить у тебя.
Прямо хочется попросить денег за консультацию. И прошу! Самые ленивые - дают. Экономные идут в поисковик и повторно халявных консультаций не просят.
Бывают важные, злостные хронофаги, а бывают несерьезные. Начинайте борьбу с боссов:
Что же с ними делать?
Решения - также системны:
Раз в месяц или в квартал составляйте новый список поглотителей времени и сравнивайте его с прошлым списком. Подумайте:
- Кого вам удалось победить?
- Кого не удалось победить и почему? Как это исправить?
- Какие новые хронофаги у вас появились? Почему?
После этого анализа можно составить новый список мер по борьбе с хронофагами и приступить к его реализации.
Дочитали?
Поставьте лайк,
порадуйте бабку