Найти тему

Маральное и физически истощение. Вишневое открытие сезона. День 5. Путь к хорошей фигуре. Рацион питания.

Что для каждого человека хороший сон? Скажем так - очень многое! Начиная от здоровья, заканчивая хорошим настроением. Ну так вот на протяжении недели у меня нет нормального сна. Соответственно физическое и маральное состояние на исходе. Малыш спит в течении дня фактически по графику, а вот ночь проблема. С горем пополам засыпает в час пол 2 ночи и встаёт пару раз. Капризничает, крутится, поворачивается, крихтит. И утром подъем в 7 часов. Соответсон днем он ещё спит, а я уже нет. Чувствую слабость, усталость и нервозность. Местами даже срываюсь на домашних, но спасибо им за понимание. Они не обижаются и стараются помочь.

Завтрак. Овсяноблин и чай с молоком. Пока не надоело. Вкусно.

Обед. Вареники с вишней. Сезон открыт. В прошлом году было очень много и черевишни и черешни и вишни. Много заморозила, кушали и раздавали. А в этом году мало.

-2

На ужин приготовила себе гречку с фасолью как вчера на обед.

-3

В течении дня домашние хлопоты и получасовая тренировка. Дочь активно принимала участие.

К вечеру совсем как-то выматалась. Ломота в теле, головная боль, ноги крутит до безумия. Болеть нельзя. Доченька сделала массаж, какой кайф. Я бы с удовольствием сходила на массаж к профессионалу, но пока с нашим материальным положением про это можно не думать. Обходимся замечательными услугами дочки, у неё очень хорошо получается.

Спасибо за внимание! Подписивайтесь и не забывайте про 👍