Фразу «У меня несчастливая судьба» можно услышать от друзей, коллег, родственников и малознакомых собеседников. Одни люди недовольны уровнем дохода, другие – здоровьем, третьи – своей «второй половинкой». Но многие из их этих людей ничего не делают для достижения собственных желаний.
Бюджетник всю жизнь живет на крохотную зарплату и не пробует переквалифицироваться на другого специалиста, поменять место работы. Частый пациент поликлиники не заботится о профилактике заболеваний.
Женщина постоянно жалуется другим на мужа, рассказывает душераздирающие истории совместной жизни, но не желает разбираться в причинах семейных конфликтов.
Получается, что быть несчастными – это их собственный выбор.
Почему люди верят в знаки и совпадения?
Верить в знаки и совпадения люди чаще всего начинает в трудные моменты выбора. Например, молодому человеку предложили занять ответственную должность. Он сомневается, что сможет добиться успеха на новом месте работы.
Вдруг залетает в окно птица или прохожий наступает ему на ногу. «Это не случайность, это знак!» - решает он и отказывается от новой должности. На самом деле, молодой человек хочет поскорее избавиться от сомнений и снять с себя ответственность за выбор судьбы.
Неуверенный в себе человек часто обращается к астрологам, экстрасенсам, гадалкам. «Помощь» магов негативно влияет на их клиента.
Человек выслушивает рассказ о своем будущем и меняется в худшую сторону:
• перестает самостоятельно прогнозировать события;
• начинает беспечно относиться к своей жизни;
• перестает размышлять, искать выход из трудных ситуаций;
• лишается воли, не предпринимает никаких усилий, чтобы что-либо изменить.
Поэтому человеку нужно проявлять самостоятельность и благоразумие, не ориентироваться на знаки и совпадения, тогда он перестанет быть несчастным.
Как научиться брать ответственность на себя?
Научиться брать ответственность на себя сложно, но возможно. Опытные психологи разработали чек-лист, который поможет стать ответственным и самостоятельным.
Что нужно делать, чтобы научиться брать ответственность на себя?
1. Перестаньте обвинять других в своей тяжелой судьбе.
Предположим, родители в детстве вам не дали хорошего образования, не оставили наследства. Но вы уже взрослые, и ничто не мешает вам освоить новую профессию, найти высокооплачиваемую работу.
Если вы поругались с начальником, подумайте, может, неправы вы? Справляетесь ли вы со своими обязанностями, вовремя ли приходите на работу? Часто ли бываете на рассеянны, допускаете ли ошибки?
Вас расстроил сын, он получил вторую двойку по математике. Перестаньте думать, что вы несчастная мать. Вспомните свои школьные годы. Всегда ли вы получали отличные оценки? Позанимайтесь с ним, если сами помните школьную программу, или наймите ребенку репетитора.
2. Перестаньте верить в несчастный или счастливый случай.
Например, человек собирал грибы в лесу. Споткнулся и сломал ногу. Пренеприятная история. Но перед тем как это произошло, человек был невнимательным, не смотрел под ноги.
Другой пример: ученик со средней успеваемостью неожиданно для учителя и одноклассников отлично ответил на уроке и получил пятерку. Получение высокой оценки не было случайностью. Ученику нравилась именно эта тема, он давно прочел по этому вопросу много дополнительной информации.
Золотые слова, которые я вспоминаю всегда, когда чувствую себя несчастным. Ещё раз:
Если хочешь быть счастливым, будь им.
3. Анализируйте свои мысли, чувства, эмоции.
Когда вам грустно, ничего не хочется делать, подумайте, почему у вас возникло такое душевное состояние. Не считайте свою хандру случайностью! Вы устали после работы? Злитесь на мужа, из-за того, что он мало о вас заботится? У вас шумные гости, а вам хочется побыть одним? Когда вы поймете причины своего самочувствия, подумайте, как вернуть душевное равновесие.
Таким образом, сделать себя счастливым может каждый человек. Анализируйте свои мысли и поступки, и вы поймете причину ваших жизненных неудач.