Эти симптомы- депрессия, снижение концентрации внимания, потеря интереса к делам, преувеличенная тревога, головная боль, повышенная рассеянность, повышенная раздражительность, психическая усталость, забывчивость, резкие изменения настроения, навязчивые мысли, нарушение сна, церебральные боли.
Первым явным признаком стресса служит неспособность к привычным ментальным функциям. Человек ощущает себя, как в тумане и он не может ничего делать, он становится рассеянным. Иногда человек чувствует, что вот сейчас он сходит с ума.
Это нормально для фазы тревоги. Происходит работа двух мощных сил- разум пытаеся осознать реальность, а мозг реагирует на биологическом уровне.
Если организм здоровый, то он возвращается к норме за шесть- восемь недель.
Если стресс имеет более длительный характер, то фаза тревоги переходит в следующую стадию- фазу сопротивления. При усугублении стресса вторая фаза переходит в третью- истощение. Человеческий организ изнашивается при долгой и чрезмерной нагрузке.