Порой, люди задумываются о том как прошел их день, что они хорошего сегодня сделали, а что плохого. Кстати, есть интересный «Метод пяти пальцев» - для помощи анализа прошедшего дня. Но сегодня не об этом. Сегодня будет история одного такого дня, а, точнее, одной его части, длиной в 20 минут.
Закончился мой очередной рабочий день. Тогда я работал на позиции руководителя отдела и мне очень нравилось 90% моей деятельности/задач на работе, собственно, поэтому, я в очередной раз почти не заметил, как прошел мой рабочий день. Я зашел в обеденную зону для персонала и сел на диванчик, уткнувшись в телефон и параллельно общаясь с ребятами, у которых тоже либо закончился рабочий день, либо был перерыв.
Я просидел так около 20 минут и ко мне в голову закралась интересная мысль: как же так, я, человек, для которого самое важное в жизни - это мое время и время близких мне людей просто так потратил 20 минут в пустую? Собственно об этом я размышлял всю дорогу домой и довольно долго перед тем как смог уснуть.
Что же я смог наанализировать? Я начал вспоминать все дни, когда я уходил с работы вовремя, если там не случалось форс-мажоров и дни, когда я вот так, сидел какое-то время на диванчике, прежде чем уйти. Вывод оказался довольно очевидным, если моя девушка (назовем ее Аня) была дома в момент, когда я заканчивал работать, то и на работе я не задерживался. Если же я знал, что дома меня никто не ждет (мы жили вдвоем), то, зачастую, мотивации идти домой у меня не было. В принципе, ничего удивительного я для себя не обнаружил, все достаточно логично. Но после анализа своих действий, нужно принимать какие-то решения по их коррекции, если считать 20 потраченных впустую минут проблемой. Ну, подумаешь, потерял 20 минут, а сколько ты потерял втыкая в телефон дома, просто валяясь на диване без дела или сидя на какой-нибудь тусовке из вежливости? Однако, в таких случаях можно просто все умножить на 365 - количество дней в году. В нашем случае мы будем учитывать только рабочие дни и только когда Ани не было дома. Поэтому возьмем 2 дня в неделю. Соответственно 20 минут мы умножаем на 104, получаем 2080 минут или 34,5 часа. Проблема стала серьезнее. Особенно если посчитать сколько времени в году тратится на сон, на дорогу и прочие вещи, которые обязательны и мы не можем от них отказаться.
Для решения проблемы я решил разбить свой день по часам и посмотреть, что я делаю в течении дня и что из этого не приносит мне удовольствия:
Утро (подъем, утренний туалет, завтрак) 6:30-7:30Дорога до работы, переодевание 7:30-8:00- Работа
Дорога домой 17:00-17:30Домашние делаи досуг 17:30-23:00
Перечеркнуты те промежутки, которые мне не нравятся, но они обязательны. То есть я разбил день на полезные и приносящие мне удовольствие промежутки и наоборот.
Над каждым пунктом я начал раздумывать: мне не приносило удовольствия вставать с утра с постели, особенно если там продолжала спать Аня, пока я собирался на работу. Никакой ценности для меня не приносила и дорога до работы, кроме, разве что прогулки через парк. Работу свою я любил и почти всегда мое рабочее время пролетало довольно быстро.
У второго и четвертого пунктов я видел 2 решения: купить себе электросамокат и уменьшить время, затрачиваемое на путь до работы/ с работы. Но глобально это проблему не решало. Второе решение - сделать путь до работы интереснее. Как? Аудиокниги! Во время вашего пути, к которому вы уже привыкли, ваш мозг может полностью состредоточиться на информации из наушников, кроме, разве что, переходов через дорогу. Домашние дела решались точно также, если можно объединить 2 дела, одно из которых не требует сильной сосредоточенности и загруженности мозга, то объединяем. Мытье посуды, уборка и т.д. Все это положительно влияет на оценку прожитого дня, нет ощущения, что ты где-то потерял время впустую. Никуда не делись необходимые мне затупы в телефон на полчаса, если нужно разгрузиться, то почему нет? По сути главное для меня - чтобы я в конце своего года не подумал: что-то я в этом году недоволен собой и много времени потратил впустую. Кстати именно об этом жалеют многие люди в старости.
Итак, какие же получились итоги моего анализа:
Пункты 1,2 и 4 по сути оказались решенными, мне стало легче вставать, потому что я знал, что буду слушать интересную книгу (очень важно чтобы она действительно была интересной!) пока иду на работу.
Если подвести «математические» итоги - то вот таким анализом и принятием решений на основе него я превратил около 500 часов (22 суток) из бесполезных в приносящие удовольствие. После этих действий я начал многие свои дела умножать на 365 или на количество отнимаемых дней/часов в году - это в целом помогает принять решение что-то поменять.