Иногда чтобы изменить свою жизнь к лучшему, стоит начать с нескольких маленьких шагов. Только вот с каких именно?
С этим я вам сегодня помогу разобраться. Читайте, выбирайте подходящие для вас и начинайте потихоньку вводить их в вашу жизнь.
Уже через месяц вы будете совсем в другой точке, из которой смотря назад в сегодняшний день, вы скажете себе спасибо за то, что сегодня решили прочитать эту статью до конца.
Итак, 14 простых шагов к переменам:
1. НЕ ВРИТЕ СЕБЕ
Жизнь в иллюзиях высасывает из вас огромное количество энергии, которую вы могли бы потратить на что-то важное и нужное для себя же.
Просто признавшись себе в том, как на самом деле сейчас у вас обстоят дела, вы начнете движение от новой точки отсчета, и оно точно будет вверх.
2. ВЫБИРАЙТЕ ОКРУЖЕНИЕ
Вы - среднее арифметическое ваших пятерых ближайших друзей. Кто они? Нытики? Достигаторы? Миллионеры? Счастливые люди или вечно недовольные жизнью?
Выбирайте сами, каким человеком вы хотите быть. Ведь если ваши друзья - 5 миллионеров - высока вероятность того, что вы будете шестым. А если ваши друзья 5 алкоголиков - у меня для вас плохие новости.
Но хорошая новость в том, что всё решает ваш выбор, сделайте его правильно!
3. СТАВЬТЕ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО
Перестаньте жить интересами других. Это не приводит к хорошему. Вы выгораете и злитесь, что люди не ценят ваши жертвы, а люди тоже не виноваты, что вы решили положить себя на алтарь служения им и забыть о себе.
В любой ситуации руководствуйтесь своими интересами. Хотя конечно это не должно нарушать права и границы других людей.
4. РАДУЙТЕСЬ ОШИБКАМ
Перестаньте воспринимать ошибки как что-то фатальное. Начните относиться к ним как к необходимому опыту в вашей жизни.
Делайте выводы и идите дальше, но уже будучи вооружены знаниями. Опыт - это то, что помогает нам вставать, когда мы споткнулись и упали.
5. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
Благодарите жизнь за то, что имеете, и она даст вам больше!
Выработайте в себе привычку благодарить, а не извиняться перед другими. К примеру "Спасибо, что подождали" звучит куда лучше, чем "Извините, что я опоздал".
6. ДЕЙСТВУЙТЕ БЫСТРО
С того момента, как вам в голову приходит какая-то идея, у вас есть 24 часа, чтобы сделать первые шаги к её реализации. Не сделали - считайте вы ее упустили.
Сделайте хоть что-то, пусть даже маленькое действие, но даже оно поможет закрепить в вашем сознании образ этой идеи, а значит подсознательно вы будете стремиться к её реализации.
7. НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Есть очень известная у многих коучей фраза "Не сравнивайте свое начало с чужой серединой". И она очень точная.
У всех нас разные точки отсчета, разный жизненный опыт, разная скорость. Поэтому бессмысленно сравнивать свои достижения с чьими-то ещё.
Сравнивайте себя только с собой вчерашним - и если есть прогресс - ставьте себе плюсик, каким бы незначительным он не был.
8. УЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Стресс - это то, что забирает наши силы, нашу мотивацию, нашу энергию.
Найдите собственные способы справляться со стрессом. К примеру, это может быть бег, йога, прогулки на свежем воздухе или специальные дыхательные техники. К примеру дыхание левой ноздрей нас успокаивает, а правой - возбуждает нашу нервную систему.
Найдите способ, подходящий именно вам и используйте его, когда чувствуете необходимость.
9. СЛУШАЙТЕ СВОЮ ДУШУ
Иногда голова говорит нам "Зачем тебе это надо?", а душа кричит "Надо! Давай пойдём туда!"
В некоторых ситуациях полезно отключить голову и довериться своей интуиции. Это может привести к весьма интересным результатам.
10. ДЕЛАЙТЕ РЕГУЛЯРНО И ПОСТОЯННО
Когда вы чего-то хотите, но ничего для этого не делаете, то странно ожидать, что оно случится как-нибудь само.
Делайте хоть что-то, пусть даже маленькое и на первый взгляд незаметное, но каждый день, постоянно.
Чтобы дойти до цели, надо идти.
Помните об этом!
11. НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ
Как только вам покажется, что вы всё знаете, и вам не нужно ничему учиться - вы уже оказались позади.
Учиться нужно всегда, повышать свои навыки и умения, находить даже в знакомом что-то новое.
Не стесняйтесь учиться у тех, кто младше или ниже вас по должности. Иногда нас учат совсем неожиданные люди, и эти знания становятся ключевыми в нашей жизни.
12. ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ
Отличный навык, который сильно облегчит вам жизнь - даже в конфликте говорить только о себе и своих чувствах.
Не "ты делаешь мне больно", а "я чувствую боль, когда слышу это".
Только о себе. Запомните!
13. НАХОДИТЕ ПОЗИТИВ ВО ВСЕМ
Самый полезный навык в жизни - это находить позитив во всем, даже в самых патовых ситуациях. Начните практиковать уже сегодня.
Не успели на автобус? Отличный повод пройтись и подышать воздухом.
Не дали визу? Отличный повод получше узнать родную страну.
И так далее)
14. ВОЗЬМИТЕ ОТВЕСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ
Осознайте, что вся ваша жизнь, все события в ней и люди, которые присутствуют рядом с вами - это отражение того, что у вас внутри.
Каждый человек - ваше зеркало и ваш учитель, который появился не просто так.
Когда вы поймете, что свою жизнь создаете вы сами - тогда она на самом деле и начнется!
Если какие-то пункты вызвали у вас сопротивление и желание поспорить - добро пожаловать в комментарии.
Если вы что-то почерпнули для себя из этой статьи - ставьте лайк, пишите комментарий - в общем любым способом поддержите баланс энергий в нашем с вами взаимодействии.
И конечно если ещё не подписаны на мой канал, самое время подписаться.