Время, которое нужно проводить с ребенком на улице, зависит от возраста ребенка, погодных условий, занятости и других факторов. Общее направление рекомендаций по времени пребывания на улице в зависимости от возраста детей:
- Для новорожденных младенцев (до 2 месяцев) рекомендуется проводить время на улице не менее 30-40 минут в день, в том числе во время кормления.
- Для детей от 2 до 6 месяцев необходимо проводить примерно по 1 часу на улице в течение дня, например, по 20 минут на 3 прогулки.
- Дети от 6 до 12 месяцев уже могут гулять на улице около 1-1,5 часов в день.
- Для детей старше года и дошкольного возраста, рекомендуется проводить не менее 2 часов на свежем воздухе.
При этом следует учитывать, что дети нуждаются в большем количестве времени на улице, чем взрослые, особенно в теплое время года. Однако, если погода слишком жаркая или холодная, ветреная или дождливая, то время пребывания на улице стоит сократить до разумных пределов.
Кроме того, не стоит забывать о возможности заниматься физическими упражнениями или играми на свежем воздухе, так как они могут значительно улучшить физическую форму и настроение ребенка. В целом, желательно, чтобы время проводимое на улице было вовлеченным и насыщенным.
