Решила я тут, значит, немного похудеть. А то лето-то уже наступило, а я все еще от зимы не оправлюсь 😄 И вроде бы к лету худеть уже поздно, но я решила, что лучше поздно, чем никогда. Даже меню похудательное надыбала 🙈 Досконально изучила, мысленно все блюда представила, и поняла, что четко соблюдать рекомендуемый рацион не получится - во-первых, не все предложенные продукты я ем, во-вторых, никакого разнообразия - гречка, рис, рис, гречка.. А в-третьих, для меня слишком резкий переход, я ж голодная буду - для организма стресс, и он кааааак начнет есть все, что не приколочено, чтоб потери свои компенсировать🙈 Да еще и с запасом, чтоб уж наверняка🤦♀️
Все таки я считаю, что нельзя резко садиться на строгую диету, надо прислушиваться к своему организму.
Поэтому решила меню это взять как основу, но внести в него свои коррективы. Это даже, наверное, будет не диета, а просто эксперимент (я же вся такая экспериментальная😌) посмотрю что и как изменится.
Готовить постараюсь из имеющихся дома продуктов, докупать что-то по меню буду по мере крайней необходимости.
Начну худеть с понедельника. Хотя это не совсем удачный день. Да и вообще там вся неделя не совсем удачная, там 4 дня рождения 🙈 Но обратной дороги нет. Будь что будет 😁
Ну и отправная точка. Взвешивание и замеры. Эти манипуляции буду делать раз в неделю, мне удобнее это делать по пятницам, но первый раз произведу их утром в понедельник.
Погнали🚴♀️