Этот смузи густой и такой калорийный, что вполне заменит перекус или пойдет на ужин. И он очень эффективен в борьбе с лишним весом.
Ингредиенты:
1) Помидоры, нарезанные произвольно - 2 шт.
2) Морковь, порезанная кружочками - 1 шт. большая
3) Перец болгарский, порезанный произвольно - 1 шт.
4) Яблоко среднее, очищенное от семечек и порезанное произвольно - 1 шт.
5) Йогурт несладкий - 100 г
6) Куркума - 0.5 чайной ложки
7) Хлопья овсяные - 2 столовые ложки
8) Масло растительное - 1 чайная ложка
Приготовление:
Все ингредиенты заложить в блендер и измельчить.
Сытный жиросжигающий смузи готов! Вы не осилите больше одной порции, и после долго не захотите кушать. Удачи в борьбе с лишним весом! Чтобы не потерять рецепт, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!
