Когда вы наблюдаете за соревнованиями по Бодибилдингу ( фитнес бикини ), то наверняка думаете, что вы смогли пройти не хуже, если бы привели свою фигуру в порядок . Но, на самом деле, не все так просто, помимо внешнего вида, важны еще многие другие факторы.
ходьба по сцене
Идти надо не слишком быстро, но и не медленно. Это увеличит шансы на привлечение внимания судей, они заметят всю вашу тяжелую работу по подготовке к шоу.
Повороты
Повороты, также называемые переходами, — это то, что делается между ходьбой и позированием.
С первого разв выполнить правильно практически невозможно !
Позирование в бикини( Фит-Модель )
существует несколько правил, которые можно применить ко всем позам:
Во фронтальной позе судьям нравится видеть все тело. Они осматривают все: от кончиков пальцев ног до разделения ягодиц, линии и пресса, женственных изгибов груди , и того как изгибы груди дополняют остальное тело.
Боковые позы не характерны для соревнований бикини IFBB, но тем не менее, используются переходы, чтобы продемонстрировать свои ягодичные мышцы и трицепсы.
Поза спиной к судьям, необходима чтобы продемонстрировать разделение ягодиц и подколенных сухожилий, не выпячивая ягодицы, хотя не выпячивать ягодницы практически невозможно .