Хорошо сейчас – в Интернет зашла, что-то порыскала и вот тебе, пожалуйста, 100500 методов ухода за кожей шеи и зоной декольте. Вот сметану с киви смешать, вот картошку отварить и остудить, добавить сок лимона, вот упражнение сделать по методу какого-то заморского врача по 2 часа в день.
- Всё хорошо, всё подходит, но сложность и долговременность выполнения этих процедур по уходу порой так угнетает, что хочется закрыть всю информацию и ничего не делать вообще.
Недавно тёте подарили сертификат в салон красоты, где делают уходовые процедуры за кожей лица, шеи и зоной декольте. Она человек, как и многие женщины зрелого возраста, который никогда не ходил за косметологическими услугами, тут раз уж есть сертификат решила пойти.
Как она эмоционально потом рассказывала этот её поход в бьюти-салон не передать словами!
Косметолог поделился 3 легкими и действующими методами по уходу за шеей. Тётя была в дикой радости от полученной полезности, да еще и бесплатно. Теперь выполняет рекомендации сама и делится со всеми родственниками. Кстати, результат очень даже заметен!
Рассказываю со слов и демонстрации моей тёти:
1. Самое главное запомните – наша осанка – держатель для всего остального в нас! Запомните и следите за осанкой – сутулая спина – сморщенная шея!
Держим спину ровно, а подбородок слегка поднимаем вверх. Возможно поднятый подбородок выглядит высокомерно, но нам это неважно, важно – сохранить молодость шеи как можно дольше.
2. Упражнение на шею с запрокидыванием головы. Кладем одну руку на основание шеи, как бы придерживая зону крепления нашей шеи к туловищу, одновременно придерживая зону декольте. А голову слегка запрокидываем назад. Шея при этом должна быть прямой.
Голову запрокидываем слегка, будто вы хотите посмотреть потолок над вами, но это всё ни в коем случае не должно переходить в положение висящей головы на шее сзади.
Упражнение выполнено правильно, если спина и шея остались в прямом положении, а при запрокидывании головы, вы не чувствуете дискомфорта.
Так, повторяем это действие 15-20 раз. Можно сделать утром и вечером по 15 раз.
3. Следующее упражнение. При выполнении этого упражнения, спину и шею держим прямо. Ладошки рук приставляем друг к другу как крылышки и тыльной стороной руки слегка давим на шею. Должен получится некий полуободок спереди на шее. Во время давления руки шеей слегка сопротивляемся давлению.
Всё делаем легко, без излишнего усердия.
От себя хочу добавить, что шея становится более подтянутой ещё и после нанесения косметических масел и, особенно, после того как попаришься в бане.