Первый раз диагноз ВСД мне поставили в 11 лет. Тогда терапевт сказала больше отдыхать и выписала мне освобождение от физкультуры.
Второй раз этот диагноз мне поставила невролог в 20 лет. Тогда она сказала меньше работать и пропить Магний+В6.
В третий раз в 32 года невролог поставила мне диагноз Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, что, по сути, тоже самое. Но в этот раз она прописала мне транквилизаторы и антидепрессанты, которые совершенно не помогли справиться с симптомами и при этом вызывали новые.
В итоге с бессонницей, ночными кошмарами, проблемами с дыханием, мигренями, болью в сердце, головокружением, слабостью и полной потерей аппетита, я поняла что врачи мне не помогают и начала разбираться в этой проблеме самостоятельно.
Оказалось, что лечение во всех случаях было в корне не верным. ВСД - это психическое расстройство и лечить его должен психолог. И только в поддержку к психотерапии он может прописать транквилизаторы и антидепрессанты, но без психолога работать они не будут. Справившись с данной "болезнью" я сделала выводы, что лечение состоит из двух пунктов:
Во-первых, симптоматика ВСД совпадает с симптомами дефицита железа, магния и витаминов группы В. Поэтому желательно обратиться к нутрициологу, который направит на нужные анализы (например, железо нужно смотреть по ферритину, а не гемоглобину, а магний по ГГТ, а не по анализу в крови или волосах). Нутрициолог проверит ваши результаты по оптимумам (я уже писала, чем оптимум отличается от референса) и скорректирует питание, подберет добавки в нужных формах.
Во-вторых, необходимо обратиться к психологу. Если по тем или иным причинам нет никакой возможности в данный момент получит консультацию хорошего психолога, очень советую книгу Андрей Курпатов "Как победить панические атаки" (так же она выходила под названием "Средство от вегетососудистой дистонии" и "4 страшных тайны панической атаки и невроза сердца). Уверена, ее можно очень дешево купить в букинистах или взять в библиотеке. Эта книга помогла и мне и еще тысячи людей с диагнозом ВСД.