Смотришь на себя в зеркало с отвращением? В этой статье упражнение, которое поможет похудеть.
Недавно смотрела свои фото 7-летней давности. Там я весила 63 кг, а сейчас 83.
Подумала, какая же я было стройная, молодая, и совсем не ценила свою красоту.
Не делала красивые стрижки, на наряжалась.
Эх, упущенные возможности...
В какой вес вы хотите вернуться? Были ли вы счастливы? Как воспринимали свое тело?
За семь лет я поправилась на 20 кг. А что если я буду и дальше поправляться такими же темпами?
И через семь лет буду весить 103кг? Брр. А еще через семь 133 кг... Представила себя в этом весе, страшно. А еще мне будет уже 52 года. Брр усиливается
И вот в таком брр-состоянии я смотрю на свои фото, где мне 38 лет и 83 кг, ну красотка же! Какая же я "была" стройная и молодая!
Что же я не делала красивую стрижку и не наряжалась?
Хочеться плакать. Упущенные возможности.
А теперь берем себя в лапки, мне прямо сейчас 38. Я вешу прекрасные 83 кг. Многие мечтают о таком весе.
Сейчас моя задача научиться нравиться себе в таком весе, заботиться о здоровье и сохранить стройность. Ведь чтобы поддерживать вес, остановить потолстение тоже нужны силы. Нужно внедрять привычки стройности и когда они закрепятся, можно уже подумать о целенаправленном снижении веса.
Сначала берем ту красоту, которая есть сейчас, бережем и заботимся изо всех сил. Прямо сейчас любим себя, а не через семь лет.
Поставьте свои цифры. Взгляните на себя из будущего. И напишите мне в комментариях, какая вы сейчас красотка!
