Кто бы чего не говорил, но все мы состоим из энергии, и весь наш мир состоит из энергии. И даже кушаем мы для получения энергии. Вот и получается, что без энергии - никуда. Но зачастую мы тратим свою энергию в разные стороны и бывают возникают ситуации, когда мы просто может оказаться без сил и энергии. Так как же можно прибавить или снизить свою энергетику. А вот уже это, довольно просто.
На самом деле способов увеличить свою энергетику существует огромная масса. Это как я написал выше, даже еда, но еда должна быть качественной и полезной. Дело в том, что если есть вредную пищу (а чем более она будет неживая, тем более вредная), то мы получаем сиюминутный заряд энергии, а потом оказываемся в ситуации, что энергозатраты на переработку этой пищи и обслуживание увеличивающегося веса будут еще больше, чем мы употребили в пищу. Ведь чем больше вес, тем больше ему требуется. Поэтому так важно стараться кушать больше фруктов, овощей без термической обработки. Энергия растений имеет огромный потенциал. Можно ли кушать мясо? Об этом я писал в предыдущей статье: Мясо по энергетике не лучше алкоголя, а в чем-то даже хуже.
Живая природа всегда может нас наполнить энергией, причем порой даже без определенных практик. Бывает приходишь в парк, и наблюдая за цветущей сиренью или другими деревьями, чувствуешь, как тебя переполняет энергия. А это так и есть, что все что живое заряжает, а если еще и выехать на природу, где нет отрицательных энергий и при этом еще и сделать небольшую практику по наполнению, то можно значительно повысить свою энергетику.
Объекты вселенной, Солнце, Космос и все остальное, так же обладают бесконечным запасом энергии. Но при взаимодействии с ними уже без практик не обойтись, потому что поток проходящий и довольно мощный. Поэтому в данном случае лучше направить этот поток на свое физическое тело и наполнить себя.
Еще один источник наполнения энергии - это дыхание. Дыхание - это жизнь, поэтому если использовать дыхательные практики или гимнастики, то это довольно сильно повышает энергетику. В различных странах есть различные направления связанные с дыханием, но все они показали себя эффективно. Нельзя сказать, что какие-то лучше или хуже. Просто каждый выбирает для себя.
Безусловно сон так же является источником пополнения энергетики, но здесь больше конечно осуществляется за счет ее сбережения, а не бесконечной затраты.
Ходьба, является не только возможностью помолодеть и выздороветь, но еще и очень повышает энергетику, да и вообще все связанное с физической активностью, не съедает энергию, а наоборот наполняет нас энергией, за счет трансформации и циркуляции энергии. Представьте застоявшуюся воду в болоте? Что с ним происходит? Так все начинает перегнивать, энергия остается внутри и застаивается. Вот так же и с людьми которые не двигаются. Для тех, кто пропустил статью про ходьбу, рекомендую: Еще один способ стать моложе. Ходить по правилам.
И вот таких способов прибавить себе энергии нам дает Вселенная очень много, но мы почему-то забываем о них и очень редко применяем. И зачастую наоборот применяем те действия, которые нас лишают энергии. А что же это за действия, об этом поговорим в следующей статье, а то статья получится довольно большая. "Как прибавить или снизить свою энергию? Часть 2."
Всем Вам мои дорогие читатели желаю наполняться светлой и полезной энергией. Быть счастливыми в каждом моменте своей жизни!