Всем привет🖐
Меня зовут Наталья.
Я, как и многие девушки всегда желаю быть постройнее.
Вообще борьба с лишним весом у меня с детства.
Особенно, я поправлялась после родов.
Согнать этот лишний вес ну очень трудно. Начинаешь и бросаешь.
✅️Вообще весь смысл ,конечно, в питании.
Лично мне физ нагрузки, спорт ну никак. Чем больше нагрузка, тем больше хочется есть.🤣🤣🤣
✅️Я писала про итервальное голодание, которое мне подошло и удалось скинуть вес.
Сегодня же, я хочу поделиться мнением о обертывании.
👉Принцип один. Это создать тепло для тела, чтоб оно выделило лишнюю воду. И все!!
Такой же эффект в бане, сауне.
Единственное в обертывании мы можем применять еще различные крема, мед и тд, чтоб ускорять процесс и обматывать себя пищевой пленкой.
👉Но суть одна, это выведение лишней жидкости из организма.
Я нашла для себя метод ,гораздо проще.
Когда то читала статью, что нужно просто тепло одеться и двигаться, точно так же действует, как и обертывание.
Летом я иногда такой способ применяю.
Одеваюсь потеплее и иду на балкон. Очень жарко!! Сто потов выходит. Никто не видит. Я просто стою и жду.
Прикольный способ, если нет проблем со здоровьем!!!
❗️Это нагрузка на сердце!!
Будьте внимательны и слушайте свой организм, если вам это не подходит, не нужно делать!!
✅️Еще ,после этого нужно принять душ, и ни есть, ни пить 2 часа.
Так как лишняя жидкость выходит, и чтоб результат закрепился ,нужно перетерпеть два часа.
Но, никаких жиров ,естественно этот метод не выведет.
Всем удачи!!🖐🖐🖐