Говоря о методах борьбы с целлюлитом, мы чаще всего представляем себе что-то, что разобьет ненавистную нам апельсиновую корку. Ванны от целлюлита незаслуженно находятся на периферии борьбы, хотя по эффективности они могут обойти и массаж, и даже некоторые косметические средства от целлюлита.
Ванны от целлюлита могут быть очень эффективными. Особенно если вы сочетаете их с применением специальных антицеллюлитных косметических средств, особой диетой против целлюлита и достаточными физическими нагрузками.
Как правильно принимать ванны от целлюлита?
Ванны от целлюлита — это приятное времяпрепровождение для нас и опасное — для «жирового барьера». Все дело в том, что при нагревании глубоких слоев кожи происходит расширение кровеносных сосудов. То есть к страдающим от ига целлюлита верхним слоям кожи увеличится доставка полезных веществ и кислорода, расширятся поры кожи, через которые организм избавиться от токсинов, солей и лишней жидкости.
Не стоит, конечно, думать, что за одну ванну можно скинуть весь тяжкий груз целлюлита. Не стоит думать также, что можно обойтись одними ванными процедурами — борьба с целлюлитом ли, с какой иной болезнью должна вестись комплексно, включая в себя как минимум изменение рациона и физические нагрузки.
Конечно, ни о каких ваннах и думать нельзя, если у вас:
- варикозное расширение вен;
- кожные повреждения;
- сердечные болезни;
- обострение воспалительных заболеваний матки и яичников;
- интересное положение будущей мамы;
- проблемы с артериальным давлением.
Так же у ванн против целлюлита есть свои правила:
- перед принятием ванны для разогрева мышц и очищения пор кожи полезно сделать несколько упражнений и вымыть тело со скрабом, сильно растирая кожу щёткой или жёсткой варежкой;
- температура воды в ванной должна быть не более 37 градусов;
- время нахождения в воде — не более 20 минут;
- в ванной нужно лежать так, чтобы область сердца не была покрыта водой;
- полезно делать растирания кожи и щипковый массаж проблемных зон;
- после принятия ванны впервые 15-30 минут укутаться в тёплое полотенце или халат, выпить чашку горячего зелёного чая и лишь затем принять душ.
Ванны от целлюлита — рецепты
Липовая ванна от целлюлита. Заварите 300 граммов липового сырья — почек, листьев, сухих цветков, коры, семян в 5л воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут.
Содовая ванна от целлюлита. Добавьте в ванну с теплой водой 125г пищевой соды, 150г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Принимать ванну не более 20 минут.
Ванна от целлюлита с женьшенем и медом. Заварите 5 пакетиков женьшеневого чая стаканом крутого кипятка, дайте настояться минут 10-15. Затем растворите в чае 4ст.л. меда и добавьте полученную смесь в ванну.
Ванна от целлюлита с татарником. Залейте в 1л кипятка 3 стакана свежей или 1,5 стакана сушеной травы татарника и дайте настояться полчаса. Процедите и влейте в ванну. Внимание: ванна дает выраженный бодрящий эффект, так что не принимайте ее на ночь.
Фото: Getty Images