Хейли Бибер - одна из наиболее красивых моделей и знаменитостей нашего времени. Она успешно работает в модельном бизнесе, выступает на подиуме вместе с другими моделями, имеет богатую фотографическую карьеру и, конечно, брак с знаменитым певцом Джастином Бибером. И, как настоящий кумир миллионов, Хейли Бибер всегда выглядит захватывающе на всех своих фото и видео.
На самом деле, за такой фантастической формой скрывается титанический труд и многие часы тренировок, проведенных Хейли. Но как именно модель поддерживает свою форму и выносливость? В этом нам поможет разобраться ее личный тренер Джастин Эрнандес.
Джастин Эрнандес - бывший профессиональный боксер и персональный тренер Хейли Бибер, который работает с моделью уже несколько лет. В интервью он дал нам некоторые интересные сведения о том, как Хейли Бибер поддерживает свою форму и фигуру.
Согласно Джастину, одна из основных принципов здорового образа жизни Хейли Бибер - это правильное питание. Хейли сильно заботится о том, что она ест и пьет. Она придерживается здорового рациона, включающего в себя большое количество свежих фруктов и овощей, магазинных соков и витаминов. Хейли убедилась, что здоровое питание помогает ей чувствовать себя лучше и поддерживать форму в течение всего дня.
Другой важный аспект ее программы здорового образа жизни - это физические упражнения. Хейли Бибер занимается фитнесом регулярно, проводя около 2-3 часов в зале каждый день. Ее тренировочная программа включает в себя все виды физических упражнений, как кардио, так и силовые упражнения. Она также любит заниматься йогой, чтобы поддерживать свою гибкость и спокойствие.
Когда Хейли Бибер готовится к своим важным фотосессиям или съемкам, она добавляет к своей тренировочной программе дополнительные упражнения, которые помогают улучшить и определить ее мускулатуру, а также убрать жир на боках и в других проблемных областях.
Чтобы поддерживать свою форму на пике, Хейли Бибер сильно заботится о своем питании и тренировках. Она видит физическую подготовку как всесторонний процесс, который включает в себя здоровое питание, тренировки, регулярную йогу и другие упражнения. И, несомненно, благодаря своей целеустремленности и настойчивости, Хейли Бибер продолжит служить примером здорового образа жизни для многих людей во всем мире.