#209 Они настолько боятся потерпеть неудачу, что никогда ни на что не решаются (Часть 4)

4. Напишите карточку, чтобы преодолеть свою предрасположенность к неудачам, перечислив в ней доказательства того, что у Вас есть потенциал (Часть 2). Также в карточке Вы можете написать чего Вы всегда избегали, и когда это началось, какие способности Вы игнорировали, несмотря на то, что другие люди могли их подчеркивать. Сделайте акцент на том, что теперь нужно просто сосредоточиться на своем пути и на успехах, которые Вы будете делать, а главное напомните себе, что, если Вы продолжите избегание, то это лишь приведет обратно к неудаче.

▶️ Следуйте своему плану шаг за шагом (Часть 3), хвалите себя за каждый маленький успех и добавляйте его к своей карточке. Носите карточку с собой и регулярно просматривайте её.

5. Постарайтесь окружить себя людьми, которые не подпитывают Ваше чувство несостоятельности. Если родитель или партнер расстраивают и критикуют Вас, то сопротивляйтесь. Если это родители, то можете сказать им, что их критика несправедлива, что Вы талантливее, чем Вам внушали (внушают), что эта критика сильно навредила Вам и заставила (заставляет) чувствовать себя неумелым(ой). Также расскажите о поддержке и одобрении, в которых Вы нуждались (нуждаетесь), – какую роль они могли бы сыграть, как это изменило бы Вашу жизнь. Партнеру Вы можете сказать, что постоянная критика причиняет Вам боль и заставляет чувствовать себя неудачником или др.

Если Вы решите поговорить с человеком (родитель, партнер, друг) напрямую, в реальной жизни, то убедитесь, что Вы эмоционально готовы к тому, что этот человек начнет отрицать Ваши обвинения. Не надейтесь, что он вдруг передумает из-за Ваших слов. Чудесно, если это произойдет, но не рассчитывайте на это.

☝️ Для Вас важно вести беседу так, чтобы Вы могли гордиться собой. Ведите себя достойно. Сохраняйте спокойствие и уверенность в себе. Просто и кратко приведите свои аргументы. Если Ваш визави начнет спорить с Вами, то отстаивайте свою позицию до тех пор, пока не выскажетесь до конца. Скажите этому человеку, что Вы к нему чувствуете и чего бы Вы действительно хотели от него. Не исключено, что Вы обнаружите, что спорить приятно, если Вы контролируете себя и говорите уверенно.

🤐 Если, на данный момент, Вы не готовы рассказать о своих чувствах человеку напрямую, то Вы можете написать об этом. Пишите, как есть, без цензуры так, как если бы Вы говорили это слушающему человеку. Когда Вы почувствуете облегчение, и что писать больше нечего, разорвите или сожгите это письмо.

Не имеет значения, решите ли Вы объяснится с человеком лицом к лицу или нет, для Вас жизненно важно сделать это в своем сердце. Пишите письма, которые Вы не собираетесь отправлять. Дайте слово той сильной части Вас, которая может сорвать с Вас ярлык неудачника.

6. Просите поддержки и поощрения, предпринимая шаги к переменам. Если у Вас очень успешный партнер, подчеркивайте важность Ваших достижений, даже если у Вас нет материальных причин продолжать карьеру.

💪Работая с чувством собственной несостоятельности Вы даете возможность целой области жизни, которая сейчас вызывает у Вас напряжение и стыд, превратиться в источник повышения самооценки. Главное захотеть бороться, прекратить избегать неудачи и извлечь выгоду из своих сильных качеств.

❗️❗️❗️ И еще один важный момент. У людей разный старт во взрослую жизнь: кому-то успех может достаться просто по наследству от родителей, а кто-то тратит много времени и сил на то, чтобы добиться всего самостоятельно. Например, дети из алкогольно-зависимых семей, выходя из родительского дома, зачастую не знают, где жить, на что жить и как жить. Стартовая площадка у всех разная, но это не повод отчаиваться и опускать руки, просто работая над чувством несостоятельности, старайтесь сравнивать себя не столько со сверстниками, сколько с собой вчерашним. Какой Вы были вчера и какой сегодня? Есть ли прогресс? Еще раз повторюсь, что стартовая площадка у всех разная. Один человек родился в благополучной семье, получил хорошее образование и т.д., а другим для того, чтобы обеспечить себя необходимым, нужно затратить много усилий.

Поддержать проект "Я тоже хочу жить!"