Следуйте инструкциям и бросите пить
Эти инструкции помогли мне вылечить свой алкоголизм после 15-летнего стажа. И отлично показали свою эффективность с более 1500 человек. Я рекомендую их участникам курса «Легкий способ бросить пить». И с удовольствием делюсь ими с тобой тут.
- Следуй всем этим инструкциям. «Что за глупость?» - можно подумать. А вот и нет. Лечить зависимость - похоже на попытку вскрыть сейф. Даже если одна цифра в шифре неправильная – дверь не откроется. Свобода возможна, если выполнить все инструкции, не пропустив ни одну.
- Составь план действий. Попытка бросить не должна быть спонтанной. Нужно созреть для решения. И план отлично усилит твое намерение. Только напиши на бумаге, а не запомни. Укажи в плане, почему ты решил бросить пить, и твои следующие действия. Например: изучить методы, посмотреть отзывы, поговорить с теми, кто уже полноценно живет без алкоголя. А главное, нужно назначить конкретный день Х. Ты будешь держать эту дату в голове, а значит “соскочить” с нее будет сложнее.
- Поставь правильную цель. Цель должна тебя заряжать, вдохновлять. Моя цель была такой: «Я хочу получить свободу от алкоголя в мыслях. Чтобы никогда по нему не тосковать, и не завидовать пьющим. Наслаждаться трезвой жизнью по-полной. Я хочу комфортно жить без бутылки». Ради такой цели – ты захочешь идти, несмотря ни на что. А главное - верь, что это реально.
- Разберись с причинами, по которым продолжаешь пить. В этом и есть рецепт излечения от зависимости. Сфокусируйся не на тех причинах, почему надо бросать, а на причинах - почему ты хочешь выпить. Потому что, даже если ты прекратишь употреблять, то дальше жить с желанием выпить будет невыносимо. Такой подход заранее обречен на провал. Не надо себя пугать вредом или держаться на силе воли. Нужно изменить свое отношение к алкоголю. Поэтому обращайся за помощью только к тем специалистам, которые работают с мышлением. А не помогают сделать временную паузу.
- Все или ничего. Нельзя быть немного беременной, также и нельзя иногда чуть-чуть алкоголя после отказа. Потому что такой механизм наркотический зависимости. После одного бокала – последуют тысячи. И все вернется обратно. Нет одного бокала. Нет даже половинки, не может быть и глотка.
- Будь позитивным. Развивай в себе оптимиста. Это будет вытаскивать тебя порой из самых сложных ситуаций. Вместо: «Ну вот, мне теперь больше нельзя выпить». Правильно: «Как круто, что я больше не пью!». С таким подходом твоя свобода от бухлишка будет не унылой тоской, а радостью. Поверь, сила позитивного мышления творит чудеса.
- Начинай лечение вот прямо сейчас. Осознал, что с алкоголем жизнь больше не устраивает – супер! Зачем страдать дальше? Это как с занозой, ее надо сразу же вытаскивать, а не ждать пока палец отвалится))
Редко я дарю своим подписчикам возможность посетить бесплатный мастер-класс «Как перестать пить легко». Цель – показать выход из замкнутого круга. Это 2 часа подробнейшей информации о избавлении от алкоголизма. Дам конкретный план действий. Приходи и узнаешь все, чтобы освободиться от тяги к алкоголю. Ссылка на регистрацию - в нашем Телеграм-канале «Бросить пить легко».
Как вам инструкции? Чтобы бы еще добавили? Поделитесь в комментариях.