В наше нелёгкое время на прекрасных дам сваливается очень много проблем, забот, обязательств. Вот несколько советов, которые помогут вам не опускать руки и получать больше радости от жизни:
1. Научись быть наедине с собой
Нас с детства учат, как общаться с другими людьми, заводить друзей, искать себе спутника по жизни. Но почему-то никто не объясняет, как познакомиться с самым важным человеком в нашей жизни – с самим собой. Попробуйте провести день за любимыми занятиями, поразмышлять, чего ты давно хотела, но не успела реализовать. Возможно, поначалу будет сложно и непривычно, но это дело привычки. Зато если ты научишься оставаться наедине с собой и при этом получать удовольствие, то станешь по-настоящему свободной.
2. Не зацикливайся на стереотипах
Сейчас все, кому не лень, говорят женщине, какой ей нужно быть. Идеальная женщина должна успевать всё по дому, создавать тепло и уют, получить образование, построить карьеру до 30, родить хотя бы одного ребёнка до 25, быть соблазнительной, но скромной, умной, но не слишком, спортивной, энергичной, доброй. Рассказать вам одну тайну? Такой женщины не существует. А если и была, то скорее всего скончалась из-за эмоционального выгорания и груза ответственности. Поэтому просто будь той, кем действительно хочешь. Нравится носить толстовки и кеды – вперёд! Ненавидишь готовить и убирать – тоже не проблема! Есть клининг и доставка. Понимаешь, что всю жизнь хочешь путешествовать по миру – никто не сможет тебе этого запретить! Если что-то приносит тебе счастья, не стоит от этого отказываться только потому, что другие считают иначе.
3. Не бойся пробовать что-то новое
Нет ничего хуже сожалений. Хочешь что-то сделать – бери и делай! Ведь мы развиваемся исключительно благодаря тому, что узнаём что-то новое.
4. Относись к себе с заботой и любовью
Очень важно принимать себя такой, какая ты есть. Стоит быть благодарной своему телу, что оно столько лет служит тебе верой и правдой, вместо того чтобы мучить свой организм постоянными диетами в погоне за модельной внешностью. Также важно вовремя давать себе отдыхать и не переутомляться. Ты – не робот, а человек. Помни об этом, если начнёшь себя ругать за лень и бездействие.
5. Умей отпускать
Это касается абсолютно всего. Если работа уже не приносит радости, не нужно до последнего себя убеждать в обратном. От общения с подругой вам становится только хуже, и она считает глупостью ваши новые интересы? Значит, пришло время искать себе новых друзей. Угасли чувства в отношениях, ваши взгляды на жизнь больше не совпадают – не удерживайте своего партнёра. Поблагодарите его за всё хорошее, что было и отпустите с миром.
Полезные материалы и техники для настроения и тепла на душе:
Искренне Ваша,
Алена Рой