🧁5 способов отучить ребёнка от сладкого🧁.
⠀
Детей хочется кормить только вкусной и полезной едой, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Но дети обожают сладкое и с удовольствием заменили бы все приёмы пищи шоколадом и пирожными🍫🍰🍭.
⠀
Рассказываем, как постепенно и без лишнего стресса для мамы и ребёнка отучить его от сладкого:
⠀
🥣 Готовьте полезные завтраки.
Наевшись за завтраком, дети с меньшей вероятностью будут есть вредную пищу вне дома.
🍫 Разрешайте одну сладость в день.
Пусть ребёнок сам выбирает, когда и что он съест. Но только 1 раз в день.
🧃Держите дома меньше соков и газировки.
В сладких напитках очень много сахара. Замените их свежими соками или молочными коктейлями, которые можно сделать в блендере. ⠀
🍨 Готовьте полезные десерты.
Смешайте йогурт без добавок, банан и клубнику, заморозьте, и через несколько часов вы получите натуральное вкусное мороженое. ⠀
👩👧 Говорите не «ты», а «мы».
Делайте акцент на том, что это ваш семейный образ жизни. «Мы это не едим» ребёнок примет легче, чем «Тебе это нельзя».
⠀
И, конечно, не забирайте всё и сразу. Вводите новые привычки постепенно и с умом.
Сем дополните наши советы?
#фантазерсовет #Сладкое #ЖизньБезСладкого #фантазермнение #изучаемвопрос #творчествосдетьми #ЗапретыДетям #Конфеты