Россиянам рассказали, как правильно организовать отдых ребенка на море

РИАМО - 2 июн. К планированию отдыха необходимо подходить ответственно, ведь смена климата и разница часовых поясов часто отражается на здоровье. Адаптационный период длится в среднем от 5 до 10 дней, поэтому ехать на море меньше чем на 15 дней не имеет смысла, сообщили РИАМО в пресс-службе курорта Miracleon.

«Порой молодые родители неосознанно относятся к таким рискам, как перегревание и избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей. Чтобы избежать их, важно носить головной убор в часы солнечной активности, использовать SPF-средства с уровнем защиты не менее 50, держать ребенка в тени и время от времени охлаждать водой», - сказала участковый врач-терапевт Алина Секретарева.

Она отметила, что наиболее благоприятные часы для солнечных ванн - до 11:00 и после 17:00. Для избегания переохлаждения нужно постепенно увеличивать время водных процедур до 15 минут.

По словам участкового врача-педиатра Марии Кулаковой, маленьких детей нужно постепенно знакомить с окружающей средой на новом месте, так как купание в море, жара и фрукты являются атрибутами не только лета, но и кишечной инфекции.

Для профилактики кишечной инфекции необходимо: промывать фрукты и овощи кипяченой водой, остерегаться закрытых и сточных водоемов, избегать перекусов на песке, использовать для питья бутилированную воду, отказаться от прохладительных напитков со льдом и ежедневно менять купальные принадлежности.

Во время отдыха с ребенком на случай непредвиденных ситуаций в аптечке родителей должны находиться жаропонижающие и противоаллергические препараты, лекарства для пероральной регидратации для восстановления водно-солевого баланса при обезвоживании, антибактериальные препараты, энтеросорбенты для вывода токсинов при отравлении, антисептики, а также средства от ожогов и ушибов.

Также для отпуска с детьми лучше всего подойдут курорты, ориентированные на семейный формат отдыха с разнообразной развлекательной программой. Для каждого возрастного периода будут свои особенности по организации досуга.

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста важна частая смена деятельности, так как им в этом возрасте свойственно быстро терять интерес. Для детей среднего школьного возраста наиболее актуальны соревновательные формы мероприятий, мотивирующие их на взаимодействие.

Кроме того, при выборе отеля особое внимание нужно уделить пляжу и прилегающим к нему зонам, бассейну, территории отеля, детскому питанию в отеле, а также анимации и досугу ребенка.

Читайте также

Психолог: чтобы меньше уставать от детей, нужно научиться отдыхать с ними