В жару мороженое повышает риски воспаления горла и может привести к развитию фарингита или ларингита, поэтому есть его лучше с осторожностью, предупредила врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. В разговоре с «Газетой.Ru» она пояснила, что к воспалению приводит резкий перепад температур, который приходится выдерживать слизистым оболочкам.
Чем больше порция мороженого и чем быстрее человек его ест, тем сильнее переохлаждается ротоглотка. Соответственно, тем выше и риск воспаления горла и миндалин, — отметила специалист.
По словам врача, мороженое нужно есть не спеша, небольшими кусочками. Желательно за пять минут до употребления вытащить его из морозилки и положить на тарелку. Кроме того, можно запивать продукт чуть теплым чаем, компотом или домашним морсом. Если же хочется съесть мороженое на улице, стоит перед этим немного согреть его в руке. Кашух призывает внимательно относиться к организму. При появлении неприятных ощущений лучше отказаться от данного продукта.
Диетолог Олег Нарышкин ранее рассказал, что необходимо придерживаться правил рационального питания и не переедать, чтобы провести отпуск по системе all inclusive без вреда для фигуры. Он порекомендовал есть на завтрак омлет или кашу, а на обед — не более двух блюд.