Совершенно перепуталось все в голове, будто зонтиком помешали.
Путаю дни, недели, месяцы. Даже ведение планера сейчас не спасает, уже туда вношу неверные данные🙈
Из-за этого чуть было не пропустила прием по записи, а записалась я туда аж месяц назад и если бы меня что-то не дернуло, повторно записаться было бы крайне сложно и скорее даже невозможно, ведь скоро нужно уезжать.
Так что летела сегодня туда как ракета. Главное успела и надеюсь все не зря.
В планах, поездка на дачу в начале месяца, но загадывать что-то уже боюсь. Пока пусть все идет как идет.
С питанием пока все. Не хочу пока заострять на этом внимание.
Если еда не лезет, насиловать себя ей не буду. Буду воспринимать это как временное явление и последствия сильного стресса.
Завтрак
Раньше могла съесть подобную творожную массу и даже не задуматься, что в таком маленьком брикете таится столько калорий. Конечно, если бы не мое нынешнее состояние и питание, я бы лучше приготовила просто творог с сах. замом, порезала бы курагу, а еще немного орешков. Возможно, она стала бы еще более калорийной, но уж точно более полезной.
Ужин
Очень выручила запеканка. Моим она как-то не слишком понравилась, сегодня я даже рада этому.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Ниже можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям