Завязать с сигаретами можно и без помощи специалистов, но не у каждого это получается
22% совершеннолетних жителей Алтайского края являются курильщиками. Из них 70% хотят бросить, но самостоятельно справиться с этой пагубной привычкой получается далеко не у всех. Победить никотиновую зависимость таким людям с помощью лекарств, психотерапии и даже классической музыки помогают специалисты регионального наркологического центра. В День борьбы с табаком в медицинском учреждении побывал и корреспондент amic.ru.
Слезть с никотиновой "иглы"
Дым есть, радости нет. Онколог о том, как бросил курить через 35 лет табачного стажа
Желание казаться модным, более взрослым, своим в компании, стрессы на работе или в личной жизни и другие причины толкают людей к курению. Многие сейчас предпочитают обычным сигаретам вейпы и айкос и при этом убеждены, что никакого вреда от таких шалостей нет. Однако ущерб здоровью от подобных испарителей весьма значительный, безопасных вариантов курения просто не существует. В итоге это баловство быстро перерастает в привычку, и слезть с никотиновой "иглы" на самом деле не так-то просто.
Только в 2022 году в Алтайский краевой наркологический диспансер за квалифицированной помощью обратилось 2179 человек. В данный момент лечение от этой зависимости здесь проходят три человека. В их числе и жительница Барнаула Алина, которая курила на протяжении последних 10 лет.
"Я поняла, что портится голос. Сама занимаюсь вокалом, и мне это мешает. Во-вторых, страдает репродуктивная функция, нервная система, сердце, лёгкие", – делится курильщица с десятилетним стажем.
Завязать с сигаретами девушка пробовала сама, но побороть зависимость не получилось. Есть у Алины и опыт посещения частных клиник, однако показ страшных картинок, таких же, как на пачках с сигаретами, результата тоже не принёс. За помощью к квалифицированным специалистам Алина обратилась в наркодиспансер, где ей подобрали эффективную терапию, и уже прошло два месяца как она не сделала ни одной затяжки.
Известный врач предложил алтайским женщинам больше пить кофе, чем курить сигареты
Онколог Александр Лазарев дал дельный совет, как бороться со стрессом
Бросить курить благодаря творчеству Моцарта
Методик проведения терапии для пациентов много, и для каждого специалисты краевого учреждения находят индивидуальный подход, рассказывает клинический психолог Галина Неверова. Но начинается лечение всегда с психологической диагностики. Определяют степень выраженности зависимости и эмоциональное состояние пациента.
«Вызывает тревогу». Почему на Алтае стало больше курильщиков и чем это опасно
"Мы проводим мотивационную терапию. Есть специальный набор тестовых методик, пациенты отвечают на вопросы, и мы, согласно собранной информации, выставляем стадию зависимости. Всё идёт в комплексе. Мы используем когнитивно-поведенческие терапии, фотогенные тренировки. Количество никотина в организме снижается в течение месяца", – рассказывает Галина Неверова.
Помимо медикаментов, в борьбе с табаком здесь практикуют применение различного психотерапевтического оборудования, в частности – комплекс аудиовизуальной стимуляции с креслом нулевой гравитации, где для повышения восприятия используется прослушивание классической музыки. Чтобы нормализовать импульсы головного мозга и повысить уровень серотонина, пациентам ставят композиции Моцарта и Шопена. Врачи говорят, что метод действительно эффективный. А ещё помогает спорт, вкусная еда и хорошие сексуальные отношения.
Но успех лечения во многом зависит от усилий самого пациента, отмечают специалисты наркодиспансера. Необходимо укреплять свою силу воли, выполнять рекомендации врача и работать с психологом. Только в этом случае человек сможет достичь желаемого результата.
Дарья Маркова
Жители Алтая уже четыре года избавляются от вредных привычек. Рейтинг регионов
Население края постепенно отказывается от курения, алкоголизма и наркомании