В этой статье я расскажу как просто бороться с негативными комментариями в социальных сетях, откровенным хейтом, не будем углубляться в вопрос почему люди пишут негатив, а в конце статьи я проведу эксперимент над настоящими хейтерами!
Давайте разбираться:
1. Причины вашего восприятия негатива
Если не углубляться в подробности, то наше мышление базово делиться на два типа:
"Фиксированное" и "Не фиксированное"
Это два кардинально разных мышления, два разных полюса сознания, сразу приведу ситуацию:
Человек пытается попасть мячиком в баскетбольную корзину и промахивается, как при этом размышляют люди с разным видом мышления:
Не Фиксированное мышление:
- я не попал в корзину, для того, что бы попасть в корзину нужно попробовать взять мяч более удобным хватом, в принципе попробовать несколько хватов, возможно согнуть ноги в коленях, сосредоточиться и через "N" число попыток я попаду 100%, вопрос времени.
Фиксированной мышление:
- почему я не попал в корзину, у меня плохие броски, почему я не могу нормально держать мяч, я же учился этому всю жизнь, почему я не попадаю, все вокруг попадают, они лучше меня, у них есть талант.
Думаю вы поняли, человек с фиксированным мышлением считает, что если он, что сделал не так, то он виноват в этом, он плохо подготовился, не может нормально выполнить задачу, он плохой специалист, например не может нормально написать статью и из-за этого он получает негативные отзывы!
О сколь велик страх перед оценкой!
Человек с Не фиксированным мышлением, просто попробует миллион раз и добьётся своего, его неудачи это попытки, это информация которую можно оценить и завтра сделать лучше, каждый раз нужно пробовать и делать лучше.
Кстати, я говорю лишь о крайностях, конечно существует множество пограничных состояний, например люди которые винят во всем, что угодно кроме себя и люди, которые не учаться на ошибках.
Подробнее про типы мышления есть хорошая книга Мэтью Сайеда - "Принцип чёрного ящика" - рекомендую!
Где же тот момент который разделяет нас на две группы мышления?
В большинстве случаев это происходит в школе из-за нашей устаревшей системы оценок.
Как правило, страдают отличники, они так привыкают получать положительную оценку от учителей или родителей, что воспринимают себя как создание чистой энергии приносящей лишь пятёрки и радость маме, аналогичные проблемы несут на себе и профессиональные спортсмены, что начинали свою карьеру в раннем возрасте, многие личности ломаются от этого давления.
Вырастая, эти люди получают негатив, большую конкуренцию и зачастую просто бояться рисковать, живут по инструкции (а это не весело).
Система оценок в школе уже давно отменяется по всему миру, это ужасный пережиток прошлого, даже во многих странах Африки от этого успешно избавились.
У меня растёт сын и я никогда не ругаю его за плохие оценки, да и не хвалю за хорошие, только проверяю, что бы он мог разбираться в каком либо предмете. Согласитесь, не все ли равно какая оценка в школе, в современном мире это уже архаизм, люди получают образование и без института - тут могла бы быть интеграция какого-нибудь портала по обучению, свяжитесь со мной.
Итак, мы разобрались какое у вас мышление, давайте теперь его адаптируем под реалии жизни.
Есть несколько способов:
1. Я называю этот способ "Нога морского яжа" - как раз подходит для людей которые привыкли все делать идеально.
Для этого у себя на канале или в социальных сетях опубликуйте любую статью (в идеале) или заметку с неочевидным абсурдным фактом, что бы получить отзывы в стиле "Жи-Ши' пиши с буквой 'И' (хотя конкретно по этому правилу есть множество не состыковок, типа: жымолость или жульен).
И когда вы наберете негатива, то в первую очередь нужно, не испугаться, не оправдываться, а подтвердить твердо и уверенно:
"Да, я так вижу мир, я так считаю, это мое мнение"
Вам могут конечно объяснить, что вы необразованное полено и разорвать с вами всякие связи, ну и ладно избавитесь от парочки, троечки душнил друзей (главное, что у вас есть я).
2. Следующее упражнение называется "Закрой свою хлеборезку" подходит только для тех у кого есть маленький хлебный магазин рядом.
Мне в 8 классе на 23 февраля подарили книгу: "Энциклопедия настоящего мальчика" - это книга где показывали всякие приемы карате, как себя вести на улице с хулиганами, расшифровка жаргона заключенных, как устроены половые органы женщины и всякая полезная информация которая тебе пригодится в 8 классе, можно сказать, что благодаря этой книги я и выжил в 90-е.
И в этой энциклопедии был описано следующее нехитрое упражнение:
Нужно зайти в хлебный магазин, внимательно посмотреть на продавщицу и попросить её отрезать половинку хлеба!
Представьте, раньше можно было зайти в магазин, попросить отрезать немного хлеба, половинку белого, половинку чёрного, что пожелаешь!
Она берет здоровый нож, начинает резать а вы утверждаете:
"Как вы потрясающе режете хлеб!"
И всё, в этот момент ты получаешь настоящее, традиционное хамство и оскорбления. Если человек адекватный придётся искать другой магазин.
На любой негатив нужно сразу ответить:
"Благодарю вас за этот диалог, хорошего дня вам, я не держу на вас зла и вы не держите на меня"
Она может вас оскорблять, негативить, но вы жёстко поливайте её добротой.
Это упражнение помогает перебороть комплекс неполноценности и развить опыт разговора с хейтерами.
3. Третий способ достаточно простой, но не такой действенный как остальные, я назвал его "Потайной покупатель воздуха".
Попробуйте зайти на какой-нибудь агрегатор фрилансеров, разместите заказ, например на фотосессию на студии, стоимость выше рынка и вам сразу начнут прилётать предложения.
Ваша задача задать как можно больше вопросов мастеру и в конце, когда уже все будет выяснено, отказаться от фотосессии, ответить нет и отменить заказ.
Так вы научитесь отказывать людям, говорит жесткое НЕТ и возможно получите немного негатива.
Борьба с негативом это как работа в тренажёрном зале, нужно качать не только пресс но и смежные мышцы (передаю привет своему тренеру).
Вот и все, теперь вы знаете как минимум три действенных способа борьбы с негативом, хейтерами и плохими комментариями, теперь я хочу, что бы вы попробовали эти способы и написали в комментариях о своих результатах.
Для подтверждения, своей всесильности по уничтожению любого негатива в комментариях, я открываю охоту на хейтеров, я хочу, что бы вы написали ЛЮБОЙ негативный комментарий под этим постом и я лично отвечу на него таким специальным образом, что хейтер больше НИКОГДА не напишет следующий комментарий в ответ, осознает свои проблемы и встанет на путь добра.
Мои статьи где замечены негативные комментарии ниже, можете не отходя от кассы заценить как я разношу хейтеров!:
Почему-то тема обедов очень зашла хейтерам:
Немного прошлись по Кубе - кстати потрясающая страна, почитайте друзья:
И опять самолетный обед обожают мои хейтеры:
Многие хейтеры уже бояться моей доброй, мощной, сочной игры слов! Ну что погнали и подписывайся на МОЙ КАНАЛ тут все про путешествия и борьбу с плохими штуками.