Можно мне эмоционально доступного?

Можно мне эмоционально доступного?

Я не знаю барышню, написавшую этот вопрос. Но я могу немного пофантазировать и представить себе другую, которая написала бы также.

Чего хочет наша героиня?

Скорее всего ей требуется человек, который постоянно будет подтверждать ей то, что она для него нужна и важна.

Правда, если у неё травма отвержения и как следствие тревожный тип привязанности, доказать ей её ценность для партнёра будет невозможно.

Почему?

Потому что травма твердит ей «он тебя бросит», «ты ненужная», «тебя не любят». Накормить её, травму, заткнуть эту дыру знаками внимания и проявлениями любви невозможно.

Партнер будет всё время держать за руку, говорить какая она хорошая, потом они лягут спать, он уснёт, а она подумает, «а вдруг он меня бросит»?

Откуда взялась травма?

Из прошлых отношений со значимыми людьми. Это мог быть любимый, кто-то из родителей или кто-то ещё очень важный в жизни ребенка. Сами события при этом могут казаться забытыми или недостойными внимания взрослого человека. Но выводы, которые человек сделал в тот момент о себе и об отношении к нему близких и мира живут в его подсознании всю жизнь. Живут и управляют его эмоциями и действиями.

Говорят, что травма воспроизводит сама себя.

Как это будет в данном случае?

Она будет беспокоиться и требовать внимания, может быть навязчиво, может с нарушением границ и тогда партнёр начнёт отстраняться в какие-то моменты. И вот оно, партнёр отстранился, она почувствовала себя ненужной, травма воспроизвела сама себя. Круг замкнулся.

Могут быть и другие сценарии, но суть одна: травма всегда находит своё подтверждение.

Может быть вы замечали, что «встречаю эмоционально недоступного мужчину (или женщину)» это постоянно повторяющийся в жизни некоторых людей сценарий. Заканчиваются эти истории разбитым сердцем.

Хорошая новость в том, что этот порочный круг можно разорвать.

Мы с клиентом находим чувства, мысли, установки о себе, которые беспокоят и перерабатываем их с помощью процедур EMDR. Снимаем тревожность и убираем негативные установки.

Находим события в прошлом, которые породили эту тревожность и эти выводы о себе, что «меня не любят», «я ненужная» и тому подобное. Убираем негативные эмоции от этих воспоминаний и мнение о себе, что я недостоин любви.

Всё, круг разорван. Теперь вы можете выбирать другой сценарий для своих отношений.

Алексей Сидоренков, EMDR терапевт

https://t.me/Alexey_S_EMDR

#emdr, #emdrtherapy, #психология, #самооценка, #саморазвитие_личности, #психологияотношений