В школьном возрасте Настя была "плюшечкой".В классе-самая крупная,потом в университете стала очень больших размеров,в памяти отложился момент взвешивания,когда весы показывают что-то в районе 80 кг.Но в те юношеские времена ее это особо не беспокоило.Еда много и часто,все подряд и без разбору.Любила смотреть глянцевые журналы и представлять,что когда нибудь она станет стройной и красивой,но...ничего для этого не делала.
Была убеждена,что у нее такая конституция,гены,широкая кость и тому подобное.В общем, придумывала себе успокоение.Такой образ жизни Нстя вела до 25 лет.И вот,в один прекрасный момент она решила,что дальше так продолжаться не может и нужно как-то действовать.
Диетам никогда не доверяла,поэтому решила обойтись без них.Пересмотрела полностью свое питание.Отказалась от всего вредного,жирного и калорийного.Оказывается,без этих вкусняшек можно спокойно прожить и чувствовать себя в сто раз лучше.Начала заниматься в домашнем режиме-пробежки в парке,скакалка.Потом купила абонемент в фитнес-клуб-беговая дорожка,тренажеры,три раза в неделю по два часа.За 8 месяцев похудела на 15 кг,результатом довольна,нот не собирается останавливаться на достигнутом.Нужно еще сбросить пару кг и подкачать мышцы.
Кстати,когда Настя решила начать худеть,сказала себе,что этим летом обязательно сможет надеть красные короткие шорты.И у нее получилось,только лета ждать не пришлось в феврале этого года она поехала в теплые страны и надела их(до этого о шортах Настя могла только мечтать,никогда их не носила).Теперь она себя любит!
Подпишись и получи мотивацию от моих красоток!