«Какой смысл плакать отчаиваться?
Ничего же не изменишь.
Другим еще хуже.
Ты должна думать о детях, маме и тд.
Своими страхами ты притягиваешь плохое.
Бог не дает испытаний выше сил человека.
Бог дал, Бог взял.
Ничего не происходит просто так.
Что нас не убивает, делает нас сильнее.
Будь сильной. Не паникуй. Возьми себя в руки. Жизнь продолжается.»
⠀
Как думаете, что это за слова?
Поддержка!
И…обесценивание чувств.
Подобные фразы поддержки человека могут привести к усилению чувств и даже к паническим атакам.
⠀
Горевание, злость, отчаяние, тревога, растерянность, бессилие, скорбь – нормальные чувства.
Стресс-реакция не подчиняется нашей воле, ведь вы не приказываете сердцу биться, а кишечнику переваривать пищу.
⠀
Дайте вашему организму справиться с переживаниями. Если подавлять эти чувства, то стресс и тревога перейдет в хроническую фазу.
⠀
Как же поддерживать человека с такими эмоциями?
⠀
Главная цель – помочь человеку осознать свои болезненные переживания, избавить от душевной, а иногда и физической изолированности, показать, что вы рядом.
Человеку нужно принять стрессовый опыт и включить его в свой жизненный контекст. Вам необходимо с уважением и эмпатией оставаться с человеком в том, что с ним происходит. Состояние «я рядом» поможет человеку пережить его эмоции и поддержит его.
«Какой смысл плакать отчаиваться?
Ничего же не изменишь.
Другим еще хуже.
Ты должна думать о детях, маме и тд.
Своими страхами ты притягиваешь плохое.
Бог не дает испытаний выше сил человека.
Бог дал, Бог взял.
Ничего не происходит просто так.
Что нас не убивает, делает нас сильнее.
Будь сильной. Не паникуй. Возьми себя в руки. Жизнь продолжается.»
⠀
Как думаете, что это за слова?
Поддержка!
И…обесценивание чувств.
Подобные фразы поддержки человека могут привести к усилению чувств и даже к паническим атакам.
⠀
Горевание, злость, отчаяние, тревога, растерянность, бессилие, скорбь – нормальные чувства.
Стресс-реакция не подчиняется нашей воле, ведь вы не приказываете сердцу биться, а кишечнику переваривать пищу.
⠀
Дайте вашему организму справиться с переживаниями. Если подавлять эти чувства, то стресс и тревога перейдет в хроническую фазу.
⠀
Как же поддерживать человека с такими эмоциями?
⠀
Главная цель – помочь человеку осознать свои болезненные переживания, избавить от душевной, а иногда и физической изолированности, показать, что вы рядом.
Человеку нужно принять стрессовый опыт и включить его в свой жизненный контекст. Вам необходимо с уважением и эмпатией оставаться с человеком в том, что с ним происходит. Состояние «я рядом» поможет человеку пережить его эмоции и поддержит его.
