Психологическая стабильность базируется на уверенности в себе и в своих силах.
Уверенность, в свою очередь, основывается на способности выполнять действие, которое было решено выполнять, независимо от внешних обстоятельств и внутренних колебаний. Такая способность называется дисциплиной.
Всем нам известен пример со спортом — результат сильно отложен во времени и достижим только при регулярных тренировках. Да и другой известный критерий о десяти тысячах часов, потраченных на асболютно любое дело для достижения экспертности, тоже не был опровергнут никем, кроме бойцов диванных войск.
Если приводить более житейский пример закрепленного на подкорке навыка — это наш автопилот, позволяющий добраться до дома абсолютно в любом состоянии.
Причина, по которой пьяные в говнище люди оказываются дома без участия сознания, состоит в том, что этот путь был пройден тысячи, а то и десятки тысяч раз.
Точно таким же образом, абсолютно любое действие мы способны отработать до автоматизма, который сработает прежде, чем нас захлестнут эмоции.
Говоря о ЧС, хочу привести следующий пример — если каждый день утром и вечером сбегать по лестнице со своего этажа в течение года, то в случае наступления повода для эвакуации, ваше сознание в этом процессе не будет учавствовать вообще.
Вы будете понимать время, за которое окажетесь на улице, вам не придется тратить силы на разглядывание ступенек, а физическая нагрузка будет привычной и не отнимать ресурсы.
Впрочем, сколько из вас готовы сегодня же поднять зад и выйти на лестницу, чтобы спуститься хотя бы пешком, не говоря уж о том, чтобы подняться? Или, того хлеще — повторить это завтра?
Ставлю косарь, что ни один.
Потому что вы устали, потому что у вас нет времени, потому что нужно приготовить еду, помыться, пройти курс или отправить рабочее письмо.
Потому что вы уверены, что в случае чего, вы справитесь — ведь это такая несложная задача.
Секрет состоит в том, что любое выживание в чрезвычайной ситуации и переживание её последствий состоит ровно из таких примитивных шагов.
Нет ничего сложного в том, чтобы эвакуироваться. Нет ничего сложного в том, чтобы перевязать себе рану. Нет ничего сложного в том, чтобы найти людей, которые помогут.
Вот только при отсутствии закрепленного навыка, полученного в результате отработки при помощи самодисциплины, вы можете обосраться на любом этапе.
Сломать ключ в двери, споткнуться о порожек, подвернуть ногу на лестнице или даже потерять сознание от неожиданной нагрзки.
Раскрою и второй секрет — вы об этом прекрасно знаете.
Знаете, но не делаете.
А значит, не получаете навык, не тренируете самодисциплину и, как следствие, не растет уверенность в себе. Без которой говорить о психологической стабильности в чрезвычайной ситуации говорить не приходится.
К сожалению, умение держать себя в руках, не поддаваться эмоциями, не впадать в агресиию и четко делать то, что нужно делать, не упадет ни на кого с неба.
Это приходит с опытом, который вы получаете раз за разом.
Связанные с опасными работами люди тренируются под присмотром инструкторов и специалистов, в коллективе столь же мотивированных людей.
Гражданским такая роскошь недоступна и черпать силы приходится изнутри себя.
В этом отношении психологическая подготовка к наступлению ЧС, на мой взгляд — один из сложнейших апектов. Потому что лежа на диване можно учиться перевязывать себе ногу, делать махи и смотреть обучающие материалы.
Но нельзя научиться гасить панику в себе и других, прекращать конфликты и вытаскивать себя и других из апатии.
