Всем доброго времени суток! Начинаю очередное собрание нашего грустного клуба созданного для того, чтобы все ухаживающие за дементными больными могли выговориться, выплакаться, иногда поныть и, конечно же, получить поддержку.
Недавно подумала, что наш клуб сродни групповой психотерапии. Группа людей под водительством психолога собирается, каждый участник по очереди озвучивает свои проблемы, потребности и все остальные помогают ему. Психолог некоторым образом корректирует, задает вектор, но все участники активно взаимодействуют. Сама участвовала в таких группах. и это очень классный опыт.
Первый ход мой ) Приближается годовщина со дня смерти тети и для меня поездка на кладбище маячит страшной тенью. Я не хочу туда ехать. А еще меньше я хочу посиделок после кладбища. Я не могу смотреть на ее фотографии (уже не говоря о видео с ее участием).
Муж, конечно, едет. Едет родня. Я понимаю, что было бы очень здорово и "по-взрослому" озвучить свою позицию. Наверное, это самый правильный вариант. Просто сказать все как есть. Но... как обычно, мне неудобно, мне неприятно, мне не хочется никого расстраивать. Это все ложные установки. Надо думать о своей голове, тем более, что для меня даже сам факт поездки на далекое расстояние от дома (а похоронили ее не близко) является стрессовой ситуацией.
Увы, у меня обострилась агорафобия (боязнь открытых пространств + отдаления от дома). В данный момент я максимум могу себе позволить прогулки в радиусе одной трамвайной остановки от дома. С мужем могу ездить по городу, но не долго. Мне все время надо домой (((
В общем, обдумываю как все это мне пережить и лишний раз не погружаться в воспоминания о тете
Читая комментарии понимаю, что мало кто завершив свою вахту быстро оправился. Те, кто жил вместе с больным и 24 часа в сутки варился в деменции восстанавливаются долго и трудно. У кого-то диагностируют серьезные заболевания, увы.
Посттравматический синдром никто не отменял, и все мы получили именно его. Хотя для меня он всегда был связан только с солдатами и другими людьми пережившими боевые действия.
С другой стороны - разве мы не пережили такие действия? Психиатр мне сказала, что я подвергалась психологическому насилию. Жизнь с активным дементором - это жизнь в ситуации насилия. И это травмирует психику. Почему раньше никто из психиатров и других врачей мне этого не говорил? Только невролог в поликлинике пожалела ...
Про старшего сына я уже писала - он "словил" ипохондрию и другие тревожные штуки. Но на данный момент прошел почти всех врачей, которых хотел и, слава Богу, ничего серьезного у него не нашли. Вроде бы успокоился. Разговариваю разговоры с ним и вижу, что он понемногу расслабляется. Очень надеюсь, что он справится быстрее меня - молодой парень, жить да жить, а не это вот все.
Еще я активно читаю книги по психологии. Поднимаю свои знания в этой области. Все это очень интересно, особенно, когда пытаешься применять на практике )
Сейчас настроение, наверное, чуть лучше. Я ставлю себе какие-то цели и задачи (имею в виду восстановление психики), от этого несколько легче бороться со спадами. Пока депрессивная фаза отступила - жить хочется ) Что будет дальше - не знаю, радуюсь тому, что есть сейчас и пытаюсь получать удовольствие от того, что имею.
А теперь ваша очередь. Пишите в комментариях, что у вас сейчас происходит. С какими трудностями столкнулись недавно и вообще - как вы себя чувствуете? Что делаете для себя? Говорите, плачьте, нойте, советуйте - наш клуб создан именно для этого - общения и поддержки.
P.S. будет очень здорово, если вы будете предлагать новые темы!