В данной статье мы подробно разберем привычки, которые незаметно разрушают нашу жизнь.
Привычка молчать до последнего
Сдерживая свои эмоции, мы должны понимать, что рано или поздно они выплеснутся наружу. Но последствия будут куда более разрушительными, чем если бы мы не копили в себе негатив.
Привычка искать виновных в своих проблемах
Если мы не несем ответственность за свои слова или поступки, а перекладываем свою вину на других, рано или поздно это приведет к не очень хорошим последствиям. При любых сложившихся неудачах нужно проводить «работу над ошибками», а не делать вид, что окружение сделало выбор за нас. А то в скором времени может оказаться, что перекладывать вину больше не на кого.
Привычка врать по мелочам
Всем хочется казаться лучше, чем оно есть на самом деле. Если воображаемая картинка не соответствует реальности, мы начинаем привирать. Но не стоит забывать, что за маленькой ложью кроется пропасть, угодив в которую, очень сложно выпутаться, закрутившись в водовороте обмана.
Привычка обижаться и жаловаться
Есть люди, которые всегда всем недовольны. Общение с такими людьми не всегда доставляет позитивные эмоции, а чаще отталкивает. Что же делать, если вы сами относитесь к их числу? Задумайтесь, что толкает вас на такое поведение? Желание выделиться или несостоятельность в жизни? В любом случае, эту привычку стоит вычеркнуть из своего арсенала.
Привычка прятать свои истинные чувства
Мы так привыкли скрывать свое «лицо» в сети, что, кажется, разучились проявлять настоящие эмоции. Проанализируйте, что вам мешает? Не стоит быть откровенными с первым встречным, но и закрываться в своей «раковине» не есть правильно.
Привычка всегда что-то доказывать
Рано или поздно эта привычка оттолкнет от вас окружающих. Ведь будучи уверенными в своей правоте, мы не хотим понимать, что люди имеют право на свое мнение, которое, по каким-либо причинам отличается от вашего «правильного». А иногда даже стоит посмотреть на себя со стороны.
Привычка все идеализировать
Перфекционизм — это не всегда хорошо. Если переусердствовать, можно запросто довести себя до невроза. Ведь идеал — понятие сугубо субъективное, и только нам самим решать, что для нас идеально, а что нет.
Привычка жить "на широкую ногу"
Если мы тратим денег больше, чем зарабатываем, то загоняем себя в «долговую яму». Кредиты и займы не помогут вам разбогатеть, а только превратят вашу жизнь в замкнутый круг. Может стоит пересмотреть список своих покупок и исключить из него необдуманные траты. Или подойти к вопросу более основательно и заняться поиском более высокооплачиваемой работы.
Привычка приносить себя в жертву
Существует стереотип, что жертвовать своими интересами благородно. Но не всегда стоит ущемлять себя во благо других. Ведь благодарности вы можете так и не дождаться, а окружающие быстро «сядут вам на шею».
Привычка откладывать «на завтра»
Часто, откладывая дела «на потом», мы не замечаем, как мимо нас проходит наша жизнь. Мы просто не успеваем ее проживать и наслаждаться моментом, забывая о том, что то самое «завтра» может не наступить.
Более 40% всех действий, которые мы ежедневно выполняем, мы делаем по привычке. Достаточно посмотреть на привычки человека, то есть то, что он делает изо дня в день, и станет понятно как далеко пойдет этот человек по жизни. Изменив всего лишь одну свою привычку, мы можем запустить комплексные преобразования, которые потянут за собой преобразования во всех сферах нашей жизни и могут изменить к лучшему вектор нашего движения. Запустится, так называемый, кумулятивный эффект. Помните, отклонение самолета от курса всего на 1 градус на расстоянии одной или двух тысяч километров приведет к тому, что самолет приземлится совершенно в другом городе по сравнению с тем местом назначения, которое планировалось изначально. Так же и с нашими привычками. Справившись с привычкой откладывать дела на завтра, вы сможете больше успевать и увидите совершенно иную динамику в своей жизни, получите уважение со стороны друзей и коллег, а может быть и предложения по работе, повышению по должности или в окладе. Представьте, что вместо того чтобы каждый день 365 дней в году откладывать на завтра начало тренировок, вы просто взяли бы и пошли на пробежку? К концу года, вы не только были бы в прекрасной физической форме, но и получали прилив энергии, расслаблялись эмоционально в течение тренировок, получали порцию дофамина, которая просто делает нас счастливее и заставляет по другому смотреть на вещи. Перестав обижаться и жаловаться, вы притянете к себе людей, которые не только поднимут ваше настроение и самооценку, но также сделают вас счастливее, будут делиться с вами своими идеями и положительными эмоциями, вы на практике узнаете, что значит "Не имей сто рублей, а имей сто друзей".
В приложении "My Way - трекер привычек" мы рассказываем подробно о том, как работают наши привычки, даем инструменты, цель которых помочь вам удержаться и не сойти с пути преобразования, - это, в том числе, контроль друзей и финансовая мотивация, которые особенно эффективны, когда вы работаете над отказом от пагубной привычки. Если вы хотите узнать больше о привычках, рекомендуем протестировать данный инструмент и решить подходит он вам или нет.
Избавьтесь от пагубных привычек, постепенно, шаг за шагом, начните всего с одной и вскоре вы увидите как сильно изменится к лучшему ваша жизнь!