Здравствуйте, предлагаю меню на шестой день, для тех, кто стремиться улучшить здоровье.
Завтрак; яичница из 2 яиц, куриная грудка, зелень. Обед; тыквенная каша, сваренная на воде. Полдник; стакан йогурта ( обезжиренного ), 1 куриное яйцо. Ужин; 150г овощного рагу с телятиной. Я не указываю на вес блюда, но напоминаю не надо наедаться до отвала, лучше выходить из за стола с чувством удовлетворения. Худейте на здоровье. Спасибо за отзывы и подписку. Ваш, Волков.А
