Первые шаги в кундалини йоге часто непонятны для новичков.
В кундалини йоге есть специальные термины, которые нужно просто запомнить:
1. Крийя - означает действие. Когда вы занимаетесь кундалини йогой - вы выполняете крийи
2. Асана - поза, в которой вы выполняете крийю
3. Мудра - положение рук
4. Мантра - звуки, которые вы повторяете во время медитации
И для начала этого достаточно.
Так все же чем отличается йога для новичков и давно практикующих?
На самом деле люди с любым опытом в йоге могут заниматься на одном классе - и новички и более опытные. В большинстве своем крийи одинаково подходят всем участникам, но новичок может выполнять отдельные упражнения более короткое время.
Как и для новичков, так и для опытных есть одно правило!
Кундалини Йога - это практика, которую следует выполнять под руководством учителя. Вам нужно познавать Кундалини йогу через вашего духовного наставника.
Потому что именно учитель дает правильную технику выполнения, а также является связкой в цепи преемственности учения Мастера Кундалини Йоги - Йоги Бхаджана. Кундалини йога - это традиция преемственности.
Каждый ученик, будь вы новичок или давно практикующий, получит от Кундалини йоги свой индивидуальный опыт.
The Golden Link School - Школа Кундалини йоги и Медитации
Посмотреть расписание классов: https://thegoldenlink.ru/events
Мы Вконтакте: https://vk.com/thegoldenlink
Чат поддержки с Учителями в Telegram: https://t.me/+TU2FPuuzS7c0ODQ6