Когда, как не в это время года поднимать вопросы Вашего ИММУНИТЕТА.
⠀
Не знаю ни одного человека, который не пытался смастерить что-то греющее душу для «улучшения» своего иммунитета в осенне - весенний период.
⠀
Все мы знаем, что лишний жир в нашем теле напрямую приводит к заболеваниям сердца, сосудов, диабету, нейро-дегенеративным расстройствам, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, раку и др.
⠀
НО..
⠀
«Авось меня обойдёт вся эта жесть стороной» все же работает куда лучше, да ещё в придачу если мы не видим наступившего инсульта от съеденной курочки KFC в ближайшие полчаса, то как-то и слабо верится, что этому она виной.
⠀
🤷♀️Мало ли другие были особенности у этого человека, ведь это точно не про меня.
⠀
Что поделать, мозг наш так работает.
⠀
👩🏻⚕️За время своей практики я осознаю одно⤵️
⠀
Большинство людей вообще не в курсе, что есть ПРОБЛЕМА. Просто откровенно не знают, что такая связь есть, да ещё она и самая главная.
⠀
👩🏻⚕️Моя задача, как ВРАЧА: подробно проинформировать, чтобы потом никто не говорил: «Вот почему врачи об этом не предупреждают?».
⠀
Жировая ткань - это не просто некий субстрат, который люди наедают💁🏻♀️
⠀
Жир - это целый орган в Вашем теле, как, например, печень или поджелудочная железа. Жир продуцирует массу гормонов, и тем самым прилично так управляет Вашим здоровьем, состоянием и даже самочувствием.
⠀
Все это напрямую влияет на ИММУНИТЕТ, фертильность, уровень метаболизма и абсолютно любой другой процесс👩🏻⚕️
⠀
Например, ЛЕПТИН: один из гормонов жировой ткани, который пропорционален размерам жировой ткани. То есть чем больше жира, тем больше лептина. И дальше свои эффекты он проявляет прям в МОЗГЕ, тем самым рекомендуя Вам как бы уже насытиться, ведь много жира набирать НЕ ЕСТЬ НОРМА в природе человека.
⠀
❗Более того лептин путём обратной связи может даже немного спровоцировать стресс в жировой ткани с помощью синтеза адреналина, чтобы несколько уменьшить количество жировой ткани.
⠀
💁🏻♀️Нормально так Ваш жир пообщался с Вашим же мозгом, пока Вы в ус не дули и доедали свою картошку.
⠀
Вот тут все очевидно, наш организм имеет массу адаптаций, как сделать так, чтобы в дефиците веса хотеть есть больше и прогностически быть более здоровым и наоборот, чтобы процент жира пришёл к жизнеспособному уровню.
⠀
Но кто же знал, что доступность легкой энергии будет только расти, а навык человека понимать себя и осознавать свои потребности становится все ниже и ниже.
⠀
И в итоге любая непонятная эмоция и потребность у большинства людей просто затыкается нескончаемой едой.
⠀
НАШЕ ТЕЛО К ЭТОМУ НЕ БЫЛО ГОТОВО
⠀
Хотя тут как посмотреть: ведь живете так десятилетиями и только потом тело подкидывает Вам проблемки в виде ИБС, диабета и онкологии. А с современной медициной и еще потом лет 10-20 кое-как проживаете.
⠀
Вот тут и происходит полный раздрай в организме:
⠀
Человек постоянно в избытке еды. Инсулин нескончаемо пашет, утилизирует множество глюкозы и жирных кислот для запасание в жировые клетки.
⠀
Но клетки то жировые тоже не резиновые.
⠀
И тогда жирные кислоты уже не просто прячутся в адипоцитах, а начинают травмировать Ваши сосуды. Где травма, там что?
ВОСПАЛЕНИЕ.
⠀
Плюс ко всему больше жира, больше и лептина. А лептин стимулирует воспалительный процесс.
⠀
Тут мы и удивляемся, я же не болею, чего ферритин высокий. А ваш иммунитет вовсю пытается справиться с этим количеством глюкозы, жирных кислот и умирающими жировыми клетками, которые уже в жуткой гипоксии от стресса.
⠀
И все это локальное воспаление постепенно превращается в СИСТЕМНОЕ.
⠀
Наконец мы и подошли к иммунитету:
⠀
Что такое системное воспаление - это плохая защита от любой инфекции.
⠀
Почему?
⠀
Потому что иммунитет и днем и ночью бесконечно отвлечен на разруливание той жуткой ситуации, что происходит в организме перманентно.
⠀
Это и риск развития онкологии, ведь раковые клетки у всех появляются, признак здоровья - вовремя их убить, но для этого нужен иммунитет, который вновь занят не тем.
⠀
Да, это сложно принять и понять, ведь мы видим только себя. Статистика смертности и ее причин как-то далека, но все реально.
⠀
Просто несмотря на парадокс: во время информационного пространства и потока, все равно каждый живет в своей ментальной «деревне», где все заканчивается сплетнями родных и друзей.
⠀
Но есть и хорошая новость: каждые минус 5-7 кг ЖИРА ближе к норме веса продлевают Вам жизнь на пару лет.
⠀
За эти дополнительные пару лет можно увидеть как внуки растут, а может и как правнуки на свет приходят.
