Я занимаюсь в студии йоги. Студия молодая, но активно развивающаяся. Преподаватель йоги (очень приятная молодая женщина Т.) периодически организует для нас женские встречи в узком кругу, на которых она делится своими знаниями коучинга и инструментами по работе с личными темами. Обожаю такие камерные женские встречи! Потому что Т. постоянно развивается, проходит обучение и работает над собой, поэтому для нас она кладезь полезной информации и опыта.
Но вот приближается сезон отпусков и все участницы женского круга постепенно разъезжаются, кто в отпуск, кто на дачу. Кто-то срывается в отпуск спонтанно. И после очередной такой сорвавшейся встречи, встретив нас на занятии по йоге, наша дорогая Т. высказала нам с девочками "в сердцах": "Ну вы определитесь уже. Да-да, нет-нет. Я же готовлюсь к этим встречам и мне это всё ни к чему!".
После этой фразы в нас с девочками поселилось странное чувство. Не могу говорить за других, но по их лицам мне показалось, что они тоже это почувствовали. Я ушла домой с чувством вины и стыда. Мне было стыдно, что я так подвожу Т. Первым моим порывом было желание срочно отменить все планы на июнь и прийти на все встречи женского круга. Но я понимала, что поездки на дачу и рабочие планы я отменить не могу. Так и вернулась домой с тяжелым сердцем.
"Когда вы чувствуете стыд или вину, посмотрите по сторонам, возможно, кто-то пытается вами манипулировать" - говорила мой психолог Ольга.
И я посмотрела.
Итак, я не покупала абонемент на встречи женского круга, я не подписывала договор о том, что я обязуюсь его регулярно посещать. Все встречи назначались и оплачивались разово. Тогда кого и в чем я подвожу?
И тогда я поняла, что это всё не про меня. Эти стыд и вина не про меня. Эти ожидания принадлежат Т. и она непроизвольно выплеснула их на нас. Позже я узнала, что Т. сейчас проходит очередное обучение по психологии и в процессе работы она открывает свои новые болячки и работает над ними.
Важно чувствовать, когда вы попали под влияние манипуляций, и вовремя сказать себе "это не про меня". Это про бережность к себе.
