Классическая йога никак не направлена на то, чтоб человек стройнел. Но есть всякие но!
Классика призвана замедлить человека, его телесные процессы и все силы направить в мозг. От такого вида йоги можно даже поправиться. Метаболизм и расход энергии то тоже замедляется.
😊 Но может случится и так, что человек становится более осознанным и меняет своё питание. Вот тут прогресс в сторону стройности и здоровья вполне вероятен.
В любом случае йога будет способствовать улучшению вашего самочувствия и состояния.
🥸 А что если взять другой вид? Активный и динамический. От такого вида практик сто потов сойдет. Вот тебе и сила, и стройность и выносливость. В сочетании с адекватным питанием прям огонь!
Видов йоги сейчас по-моему столько, сколько существует тренеров. Вот собственно твоя задача найти "своего" тренера. Чтоб доверять, чтоб всё нравилось и чтоб целям соответствовало.
Я вообще за любой кипиш, кроме голодовки) От неё лично я жирнею🤣
Я за то, чтоб брать и делать. И пофигу вообще как это всё будет называться. Всегда можно под свою сегодняшнюю потребность что-то выбрать, найти и сделать.
Вот и ты, моя ласточка, не сиди, а сделай хотя бы чутка для себя любимой 😍