Депрессия это коварная штука , она подкатывает незаметно , прикрывается другими болезнями и недомоганиями и очень долго лечится, потому что от себя не убежишь.
Самое главное – депрессия имеет накопительный характер , даже несколько лет , а у человека такая дурацкая привычка думать , что в жизни должно быть всё лучше и лучше , с каждым днём , ну в крайнем случае тоненькая чёрненькая полоска , но в жизни обычно один стресс сменяется материальными проблемами , потом проблемы в отношениях и т д. Так и до депрессии недалеко. Ну , например , вы закончили учебное заведение , устроились в небольшую фирму и вдруг эта фирма начала расцветать , зарплаты повышаются , вы в шоколаде. Но что то происходит , меняется руководство и вас недооценили , потому что требования повысились . И вместо того чтобы подтянуть свой уровень , набраться опыта вы увольняетесь. Но , такой счастливый случай , найти хотя бы равноценную работу навряд ли получится , я уж не говорю о более оплачиваемой. Просто вы жили и не думали о проблемах рынка труда , может даже какие то ваши знакомые жаловались , что не могут найти работу , но вы эту проблему даже не брали в голову. Вот вам и депрессия. А всего то, надо здраво рассудить , что это была удача , устроиться в эту фирму работать , ваш шанс на карьеру и вы его потеряли и придётся начинать всё с начала или с повинной головой позвонить старому начальству и попроситься обратно на любых условиях. Смирение – христианская добродетель , а гордыня – смертный грех , это библейские истины. В поиске работы вы приобрели бесценный опыт , а это и есть смысл жизни и в дальнейшем вы будете ценить то , что имеете и не только работу и больше не будете делать таких ошибок. А уж мстить за свои неудачи и искать виноватых – это вообще последнее дело. Вот другой случай , бросил любимый человек. Вообще в жизни самое неприятное это одиночество и ощущение ненужности. Не буду писать банальностей , типа найдёшь другого или другую , если это молодые люди и брак ещё не зарегистрирован , а если уходит из семьи, после нескольких лет совместной жизни , это сложнее. Но опять рассуждения и поиск причин , но не в сторону возврата , а в сторону приобретения опыта. Поймите , если у вас есть черты эгоизма , жадности или расточительности , тупого упрямства , агрессивности и грубости и т д , то это когда-нибудь скажется на отношениях. Ещё очень полезно почитать про кармические браки , знающие люди утверждают , что таких отношений большинство , вроде они нужны для развязывания кармических узлов из прошлых жизней и служат для изменения мировоззрения человека на жизнь , в этих отношениях вообще нет никакой логики. Но если человек уходит , пугает ведь не столько одиночество , сколько неизвестность. Короче , меняем мировоззрение , сравниваем положительные и отрицательные стороны жизни с ним , отбрасываем все мысли о гордости и неприятии и пробуем вернуть , а если нашёл или нашла другого, всё таки выяснить причины разрыва , ведь с другим партнёром может получиться тоже самое и опять стресс и депрессия , здравомыслие и рассудок вам в помощь.
Конечно , всё легко на бумаге и очень сложно пережить в жизни , запомните несколько правил , которые вам помогут в жизни. Каждый человек должен пройти определенный опыт – это главное в жизни , у каждого он свой , индивидуальный , никогда не надо кивать на других людей и часто так бывает , что то что не получается и есть ваш опыт. Потом надо спокойно , без истерик и поисков виноватых , здраво рассмотреть все детали ситуации , особенно , если ситуации повторяются в той или иной форме , это можно сделать только спокойно. Если вы не понимаете , что происходит , поговорите с человеком , которому доверяете поверьте вы просто запутались , а со стороны виднее , а безвыходных положений не бывает. А депрессия – это комок негативных мыслей , которые постоянно крутятся в вашей голове и портят вам жизнь и сильно влияют на здоровье , берегите нервы и относитесь к жизни с философской точки зрения.