Друзья, если вы решили принимать витамин D, то вам полезно будет знать, что перед его приёмом специалисты в 90 % случаев (т.е. почти всегда) рекомендуют сначала узнать его уровень в крови - пройти специальный анализ на D-гормон (*25-OH витамин D).
*Краткая характеристика определяемого вещества 25-OH витамин D
Это группа основных метаболитов витамина D, присутствующая в крови. Её составляют: холекальциферол (витамин D3) и эргокальциферол (витамин D2). Из них витамин D3 образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света (инсоляции), а источником витамина D2 служит пища.
Концентрация общего 25(OH)D считается лучшим индикатором статуса витамина D в организме, именно этот показатель рекомендовано использовать для выявления дефицита витамина D и контроля применения препаратов нативного витамина D в лечебных целях.
****Обозначение "D" без указания цифровых индексов подразумевает суммарно D2 и D3.
Чаще всего назначение анализа на витамин D находится в компетенции педиатров, терапевтов, эндокринологов и ревматологов. Однако не редки случаи, когда такие назначения пациентам дают врачи и другого профиля, например: ортопеды и травматологи.
Стандартный перечень показаний, при которых даётся назначение на анализ:
- дефицит витамина D (при рахите у детей, остеопорозе – у взрослых);
- комплексная диагностика обмена кальция;
- синдром мальабсорбции (при нарушении всасывания в кишечнике питательных веществ);
- контроль эффективности лечения препаратами, содержащими витамин D;
- подготовка к беременности или во время беременности;
- повышенная усталость, депрессивные состояния.
Как правило, естественные изменения уровня содержания в крови витамина D происходят при смене сезона (выше в конце лета, ниже зимой). А его значительное снижение наблюдается преимущественно у пожилых людей, при беременности, а также неправильном образе жизни и недостаточно хорошем питании.
По нашим наблюдениям, наиболее часто (по крайней мере, в нашем интернет-магазине) различные формы витамина D заказывают люди из регионов с невысоким уровнем инсоляции, в том числе из Уфы, Великого Новгорода, Москвы и Санкт-Петербурга. Главная причина - устранение дефицита витамина D (D3). Ведь получать достаточно этого солнечного витамина естественным путем можно только преимущественно в южных регионах с наиболее длительным теплым и солнечным периодом.
В следующих выпусках, посвященных этому важнейшему для нашего организма витамину, мы обязательно вам расскажем о исключениях, когда можно и не опасно самостоятельно принимать в профилактических целях витамин D и содержащие его БАд-ы. А также мы представим вам такую подборку полезных добавок.
Ну а, в завершение этого выпуска хотим еще раз напомнить: в большинстве случаев (даже если вы интуитивно ощущаете, что у вас действительно дефицит витамина D) прежде, чем решить его принимать, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Ведь нужно помнить, что D - далеко непростой витамин - является стероидным гормоном.
А его избыток обладает токсическим эффектом, нарушает функционирование иммунной системы, а также негативно влияет на внешний вид и самочувствие.
Как всегда, приглашаем вас на экскурсию по нашему интернет-магазину “Аптекарь”. Там вы найдете всё, что необходимо для поддержания организма в тонусе и здоровой форме.